류머티즘(류마티스) 관절염 증상 및 원인, 류머티즘 치료 및 예방법

 

류머티즘 관절염이란?

 류머티즘 관절염(RA)은 관절에 영향을 미쳐 염증과 통증을 유발하는 만성 자가면역 질환입니다. 세계 인구의 약 1%가 류머티즘 관절염으로 고통받는 것으로 추산되며, 이는 상당한 공중 보건 문제가 됩니다. 이 상태는 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수 있지만 여성과 60세 이상에서 더 흔합니다.

 "류마티스"라는 단어는 "부기 또는 흐름"을 의미하는 그리스어 "rheuma"와 "같거나 유사"를 의미하는 "oid"에서 파생됩니다. "관절염"이라는 용어는 "관절"을 의미하는 그리스어 "arthron"과 "염증"을 의미하는 "itis"에서 파생됩니다. 따라서 "류머티즘 관절염"이라는 용어는 관절이 붓고 염증이 생긴 상태를 말합니다.

 류머티즘 관절염은 자가면역 질환으로, 신체의 면역 체계가 자신의 조직을 실수로 공격하는 것을 의미합니다. 류머티즘 관절염의 경우 면역 체계는 관절을 감싸는 조직인 윤활막을 공격합니다. 결과적으로 활막에 염증이 생기고 부풀어 오르며 통증, 경직 및 관절 손상을 일으킵니다. 시간이 지남에 따라 염증은 폐, 심장 및 혈관과 같은 신체의 다른 부분으로 퍼질 수 있습니다.

 류머티즘 관절염의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 여겨집니다. 일부 사람들은 류머티즘 관절염 발병에 대한 유전적 소인이 있을 수 있는 반면, 다른 사람들은 흡연이나 특정 바이러스 또는 박테리아에 대한 노출과 같은 환경적 요인의 결과로 상태가 발병할 수 있습니다.

 류머티즘 관절염의 증상은 사람마다 다를 수 있지만 일반적으로 특히 손, 발 및 손목의 관절 통증, 경직 및 부종을 포함합니다. 다른 일반적인 증상으로는 피로, 발열 및 체중 감소가 있습니다. 류머티즘 관절염은 증상이 수년 동안 지속될 수 있음을 의미하는 만성 질환입니다.

 류머티즘 관절염에 대한 완전한 치료법은 없지만 증상을 관리하고 질병의 진행을 늦추는 데 도움이 되는 몇 가지 치료 옵션이 있습니다. 이러한 치료에는 비스테로이드성 항염증제(NSAID), 코르티코스테로이드, 질병 완화 항류머티즘제(DMARD) 및 생물학적 제제가 포함됩니다. 약물 치료 외에도 운동, 체중 관리 및 스트레스 감소와 같은 생활 습관 변화는 증상을 관리하고 류머티즘 관절염 환자의 삶의 질을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 결론적으로 류머티즘관절염은 관절에 영향을 미쳐 통증, 염증, 손상을 일으키는 만성 자가면역질환입니다. "류마티스"라는 단어는 "부어오름" 또는 "흐름"을 의미하는 그리스어 "rheuma"와 "같거나 유사"를 의미하는 "oid"에서 유래한 반면, "관절염"은 "관절, "와 "itis"는 "염증"을 의미합니다. 류머티즘 관절염에 대한 치료법은 없지만 증상을 관리하고 질병의 진행을 늦추는 데 도움이 되는 몇 가지 치료 옵션이 있습니다.

 

 

 

류머티즘 관절염 증상

 류머티즘 관절염은 주로 관절에 영향을 미쳐 통증, 부기 및 경직을 유발하는 만성 자가면역 질환입니다. 전 세계 인구의 약 1%가 류머티즘 관절염을 앓고 있는 것으로 추산되며, 여성이 남성보다 이 질환에 걸릴 확률이 3배 더 높습니다. 

 -관절 통증:

 류머티즘 관절염의 가장 흔한 증상 중 하나는 특히 손과 발의 작은 관절에 발생하는 관절 통증입니다. 이 통증은 종종 지속적이거나 간헐적일 수 있는 둔하고 쑤시는 감각으로 묘사됩니다. 통증은 보통 아침에 또는 일정 기간 동안 활동을 하지 않은 후에 더 심하며 움직이면 호전될 수 있습니다.

 -관절 경직:

 관절 통증 외에도 류머티즘 관절염 환자는 관절 경직을 경험할 수도 있습니다. 이러한 뻣뻣함은 특히 장기간 휴식을 취한 후에 영향을 받은 관절을 움직이기 어렵게 만들 수 있습니다. 뻣뻣함은 아침에 가장 일반적으로 경험되며 몇 시간 동안 지속되다가 움직이면 개선될 수 있습니다.

 -관절의 붓기와 염증:

 관절의 붓기와 염증은 류머티즘 관절염의 또 다른 특징적인 증상입니다. 이 부종은 관절에 체액이 축적되어 발생하며 영향을 받은 관절이 붉고 따뜻하며 만졌을 때 압통을 일으킬 수 있습니다. 염증은 또한 영향을 받은 관절의 운동 범위를 상실하여 일상 활동을 수행하기 어렵게 만들 수 있습니다.

 -피부 아래 결절 또는 작은 덩어리:

 류머티즘 관절염이 진행됨에 따라 피부 아래 결절 또는 작은 덩어리가 생길 수 있습니다. 이 결절은 팔꿈치에서 가장 흔하게 발견되지만 손가락, 손 및 기타 신체 부위에서도 발생할 수 있습니다. 결절은 일반적으로 통증이 없지만 일부 개인에게는 미용 문제를 일으킬 수 있습니다.

 -피로:

 관절 관련 증상 외에도 류머티즘 관절염은 전신 증상 또는 전신에 영향을 미치는 증상을 유발할 수 있습니다. 피로는 류머티즘 관절염의 가장 흔한 전신증상 중 하나로 일상생활에 지장을 줄 정도로 심할 수 있습니다. 열, 체중 감소 및 전반적인 불쾌감도 발생할 수 있습니다.

 -그 외 증상:

 마지막으로, 류머티즘 관절염 환자는 질병의 중증도와 진행 정도에 따라 다양한 다른 증상을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상에는 눈 염증, 폐 염증 및 심혈관 질환의 위험 증가가 포함될 수 있습니다.

 류머티즘 관절염이 있는 모든 개인이 동일한 증상을 경험하는 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 또한 일부 개인은 여기에 나열되지 않은 증상을 경험할 수 있습니다. 일상 활동에 지장을 주는 관절 통증, 뻣뻣함 또는 기타 증상이 나타나면 담당 의사와 상의하는 것이 중요합니다.

 현재 류머티즘 관절염에 대한 뚜렷한 치료법은 없지만 증상을 관리하고 삶의 질을 향상하는 데 도움이 되는 다양한 치료법이 있습니다. 이러한 치료에는 비스테로이드성 항염증제(NSAID), 질병 완화 항류머티즘제(DMARD), 생물학적 요법 및 물리 요법이 포함될 수 있습니다.

 결론적으로 류머티즘 관절염은 주로 관절에 영향을 미치는 만성 자가면역질환이다. 류머티즘 관절염의 증상은 관절 통증, 경직, 부종, 염증뿐 아니라 피로, 발열과 같은 전신 증상을 포함할 수 있습니다. 현재 류머티즘 관절염에 대한 치료법은 없지만 증상을 관리하고 삶의 질을 향상하는 데 도움이 되는 다양한 치료법이 있습니다.

 

류머티즘 관절염 원인

 류머티즘 관절염(RA)은 관절에 염증, 통증 및 경직을 유발하는 만성 자가면역 질환입니다. 전 세계 인구의 약 1%에 영향을 미치며 남성보다 여성에게 더 흔합니다. 류머티즘 관절염의 정확한 원인은 완전히 이해되지 않았지만 연구자들은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용한다고 믿고 있습니다.

 1) 유전적 요인
 여러 유전자가 류머티즘 관절염 발병 위험 증가와 관련이 있습니다. 가장 잘 알려진 유전자는 인간 백혈구 항원(HLA) 유전자로, 면역 체계에서 중요한 역할을 합니다. 연구자들은 류머티즘 관절염 환자에게 더 흔한 HLA 유전자의 특정 변이를 확인했습니다. 그러나 이러한 유전자 변이가 있다고 해서 반드시 류머티즘 관절염가 발생한다는 의미는 아닙니다. 그것은 질병의 발병 가능성을 증가시킬 뿐입니다.

 2) 환경 요인
 환경 요인은 유전적으로 질병에 걸리기 쉬운 사람에게서 류머티즘 관절염 발병을 유발할 수 있습니다. 류머티즘 관절염 와 관련된 가장 잘 알려진 환경 요인은 다음과 같습니다.

 -감염:

 특정 바이러스 및 세균 감염은 류머티즘 관절염 발병과 관련이 있습니다. 예를 들어, 잇몸 질환과 관련된 박테리아 포르피로모나스 진지발리스는 류머티즘 관절염 환자의 활액에서 발견되었습니다.

 -흡연:

 흡연은 류머티즘 관절염의 가장 중요한 위험 요소 중 하나입니다. 연구에 따르면 흡연자는 비흡연자보다 류머티즘 관절염이 발생할 가능성이 더 높습니다. 흡연은 또한 류머티즘 관절염 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 -호르몬:

 여성은 남성보다 류머티즘 관절염이 발병할 가능성이 더 높으며 연구자들은 호르몬이 역할을 할 수 있다고 생각합니다. 일부 연구에 따르면 여성 호르몬인 에스트로겐이 류머티즘 관절염 발병 위험을 증가시킬 수 있는 반면 남성 호르몬인 테스토스테론은 질병을 예방할 수 있습니다.

 

 -비만:

 과체중 또는 비만은 류머티즘 관절염의 발병 위험 증가와 관련이 있습니다. 과도한 체지방이 염증을 촉진하는 물질을 생성하기 때문일 수 있습니다.

 -스트레스:

 심리적 스트레스는 유 전적으로 질병에 걸리기 쉬운 사람들의 류머티즘 관절염 발병을 유발할 수 있습니다. 스트레스는 또한 이미 질병을 앓고 있는 사람들의 류머티즘 관절염 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 결론적으로 류머티즘 관절염의 정확한 원인은 완전히 이해되지 않았지만 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 것은 분명합니다. 연구자들은 새로운 치료법과 예방 조치를 찾기 위해 질병을 계속 연구하고 있습니다. 류머티즘 관절염이 의심되는 경우 가능한 한 빨리 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 중요합니다. 조기 진단 및 치료는 관절 손상을 예방하고 삶의 질을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

류머티즘 관절염 치료 및 예방법

 1. 치료

 류머티즘 관절염(RA)은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 자가면역 질환입니다. 관절에 염증과 통증, 피로 및 기타 전신 증상을 일으키는 만성 질환입니다. 류머티즘 관절염에 대한 알려진 치료법은 없지만 증상을 관리하고 질병의 진행을 늦출 수 있는 다양한 치료법이 있습니다.

 

 -약물 치료:

 류머티즘 관절염에 대한 가장 일반적인 치료법에는 비스테로이드성 항염증제(NSAID), 질병 수정 항류머티즘제(DMARD) 및 코르티코스테로이드가 포함됩니다. 이러한 약물은 관절의 통증과 염증을 줄이는 데 효과적일 수 있지만 질병의 근본 원인을 해결하지는 못합니다.

 -생활 방식의 변화:

 약물 치료 외에도 생활 방식의 변화도 류머티즘 관절염 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다. 운동은 관절의 이동성을 개선하고 경직을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 건강한 식단은 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 명상과 심호흡과 같은 휴식과 휴식 기술도 스트레스를 줄이고 통증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 최근 몇 년 동안 연구의 발전으로 류머티즘 관절염의 미래 치료법에 대한 희망을 제공하는 새로운 치료법이 개발되었습니다.

 -생물학적 제제(약물):

 류머티즘 관절염 치료를 위한 유망한 연구 방법 중 하나는 생물학적 제제를 사용하는 것입니다. 생물학적 제제는 면역 체계의 특정 구성 요소를 표적으로 하는 살아있는 세포로 만든 약물입니다. 그들은 류머티즘 관절염의 염증 및 관절 손상에 기여하는 특정 단백질의 활동을 차단함으로써 작동합니다. 생물학적 제제는 많은 류머티즘 관절염 환자에서 증상을 줄이고 관절 손상을 예방하는 데 매우 효과적인 것으로 나타났습니다.

 -줄기 세포:

 류머티즘 관절염 치료제를 찾는 또 다른 접근 방식은 줄기 세포를 사용하는 것입니다. 줄기 세포는 신체의 다른 유형의 세포로 발전할 수 있는 능력을 가진 세포입니다. 연구자들은 류머티즘 관절염 환자의 손상된 관절과 조직을 복구하기 위해 줄기 세포를 사용하는 방법을 조사하고 있습니다. 한 연구에서 연구자들은 류머티즘 관절염 환자의 관절에 줄기 세포를 주입했고 세포가 염증을 줄이고 조직 복구를 촉진할 수 있음을 발견했습니다. 이 연구는 아직 초기 단계에 있지만 류머티즘 관절염에 대한 미래의 치료법을 약속합니다.

 -유전자 요법:

 생물학적 제제와 줄기 세포 외에도 연구자들은 류머티즘 관절염의 잠재적인 치료법으로 유전자 요법을 사용하는 방법도 연구하고 있습니다. 유전자 치료는 잘못된 유전자를 수정하거나 교체하기 위해 새로운 유전 물질을 세포에 도입하는 것을 포함합니다. 류머티즘 관절염에서 특정 유전자는 질병의 발생 및 진행에 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 연구자들은 유전자 요법을 사용하여 이러한 유전자를 표적으로 하고 관절 손상을 방지하는 방법을 모색하고 있습니다. 이 접근 방식은 아직 실험적이지만 류머티즘 관절염의 미래 치료법에 대한 희망을 제공합니다.

 결론적으로 현재로서는 류머티즘 관절염에 대한 알려진 확실한 치료법은 없지만 약물 및 생활방식의 변화와 같이 증상을 관리하고 질병의 진행을 늦출 수 있는 다양한 치료법이 있습니다. 또한, 연구의 발전은 류머티즘 관절염의 미래 치료법에 대한 희망을 제공합니다. 생물학적 제제, 줄기 세포 및 유전자 요법은 모두 이 만성적이고 쇠약해지는 상태를 치료할 수 있는 유망한 연구 분야입니다.

 

 2. 예방

 류머티즘 관절염(RA)은 관절에 염증, 통증 및 부종을 일으키는 자가면역 질환입니다. 전 세계 인구의 약 1%에 영향을 미치며 남성보다 여성에게 더 흔합니다. 류머티즘 관절염은 제대로 치료하지 않으면 장애로 이어질 수 있습니다. 류머티즘 관절염에 대한 알려진 치료법은 없지만 이를 예방하거나 발병 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 예방법이 있습니다.

 -건강한 체중 유지:
 비만은 류머티즘 관절염 발병에 중요한 위험 요소입니다. 한 연구에 따르면 과체중 또는 비만인 사람은 정상 체중인 사람보다 류머티즘 관절염 발병 위험이 더 높은 것으로 나타났습니다. 비만은 또한 관절에 추가적인 스트레스를 가하기 때문에 류머티즘 관절염 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 건강한 체중을 유지하면 류머티즘 관절염 발병 위험을 줄이고 이미 진단을 받은 경우 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 균형 잡힌 식사를 하고 규칙적인 운동을 하면 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 -담배를 끊기:
 흡연은 류머티즘 관절염의 또 다른 위험 요소입니다. 여러 연구에서 흡연자가 비흡연자보다 류머티즘 관절염 발병 위험이 더 높은 것으로 나타났습니다. 흡연은 또한 류머티즘 관절염 증상을 악화시킬 수 있으며 류머티즘 관절염 치료의 효과를 감소시킬 수 있습니다.

 금연은 류머티즘 관절염 발병 위험을 줄이고 이미 진단을 받은 경우 류머티즘 관절염 치료의 효과를 향상할 수 있습니다. 금연에 도움이 필요하면 담당 의사와 상담하십시오.

 -규칙적으로 운동하기:
 규칙적인 운동은 모든 사람에게 중요하지만 류머티즘 관절염 환자에게 특히 유익할 수 있습니다. 운동은 관절의 유연성을 유지하고 통증과 경직을 줄이며 전반적인 신체 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 체중 관리에 도움이 되고 다른 만성 질환 발병 위험을 줄일 수 있습니다.

 걷기, 자전거 타기, 수영과 같은 충격이 적은 운동은 류머티즘 관절염 환자에게 이상적입니다. 어떤 운동이 자신에게 안전한지 확실하지 않은 경우 담당 의사나 물리 치료사와 상담하십시오.

 -건강한 식단을 섭취하기:
 건강한 식단은 전반적인 건강에 중요하지만 류머티즘 관절염 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수도 있습니다. 한 연구에 따르면 과일, 채소 및 통곡물이 풍부한 식단을 섭취한 사람들은 붉은 고기, 가공육 및 정제 탄수화물이 많은 식단을 섭취한 사람들보다 류머티즘 관절염 발병 위험이 낮았습니다.

 항염증 식품이 풍부한 식단을 섭취하는 것도 류머티즘 관절염 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 음식에는 지방이 많은 생선, 견과류, 씨앗, 비타민 C가 높은 과일 및 채소가 포함됩니다.

 -스트레스 관리하기:
 스트레스는 류머티즘 관절염 플레어를 유발하고 증상을 악화시킬 수 있습니다. 스트레스를 관리하는 방법을 찾으면 류머티즘 관절염 발병 위험을 줄이고 이미 진단을 받은 경우 류머티즘 관절염 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 심호흡, 명상, 요가와 같은 기술은 스트레스 관리에 도움이 될 수 있습니다. 당신이 즐기는 취미와 활동을 위한 시간을 만드는 것도 중요합니다.

 -충분한 수면을 취하기:
 수면은 전반적인 건강에 중요하지만 류머티즘 관절염 환자에게 특히 중요합니다. 수면 부족은 류머티즘 관절염 증상을 악화시키고 다른 만성 질환 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 매일 같은 시간에 잠자리에 들고일어나며 취침 전에는 카페인과 알코올을 피하는 등 좋은 수면 습관을 들이는 것이 중요합니다. 수면에 어려움이 있는 경우 담당 의사와 상담하십시오.

 결론적으로 류머티즘 관절염에 대한 알려진 확실한 치료법은 없지만 이를 예방하거나 발병 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 일이 있습니다. 건강한 체중 유지, 금연, 규칙적인 운동, 건강한 식단 섭취, 스트레스 관리, 충분한 수면은 모두 류머티즘 관절염을 예방하고 이미 진단을 받은 경우 류머티즘 관절염 증상을 관리하는 데 중요합니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

(참조:질병 통제 예방 센터. 류머티스성 관절염.//미국류머티즘학회. 류머티스성 관절염.//메이요클리닉. 류머티스성 관절염.//관절염 재단. 류머티스성 관절염.//국립 관절염 및 근골격 연구소//메이요클리닉. 류머티스성 관절염.//관절염 재단. 류머티즘 관절염이란 무엇입니까?//질병 통제 예방 센터. 류머티즘 관절염(RA).//McInnes, IB, & Schett, G. (2011). 류머티즘 관절염의 병인. New England Journal of Medicine, 365(23), 2205-2219.//스파크스, JA (2019). 류머티스성 관절염. Annals of Internal Medicine, 170(1), ITC1-ITC16.//Helmick, CG, Felson, DT, Lawrence, RC, Gabriel, S., Hirsch, R., Kwoh, CK,... & National Arthritis Data Workgroup. (2008). 미국의 관절염 및 기타 류머티즘 질환 유병률 추정: Part I. Arthritis & Rheumatism, 58(1), 15-25.//MacGregor, AJ, Snieder, H., Rigby, AS, Koskenvuo, M., Kaprio, J., & Aho//Smolen, JS, Aletaha, D., & McInnes, IB(2016). 류머티스성 관절염. 랜싯, 388(10055), 2023-2038.//Raza, K., Filer, A., & Buckley, CD (2017). 질병 치료 및 환자 치료: 류머티즘 관절염의 맞춤형 치료. 류머티즘 저널, 44(4), 437-440.//McInnes, IB, & Schett, G. (2011). 류머티즘 관절염의 병인//Hu, Y., & Sparks, JA (2018). 류머티즘 관절염: 역학, 진단 및 치료.//)