위경련이 일어나는 이유와 위경련 해결 방법

 

 

위경련이란?

  위장이 과도한 수축을 일으켜 발생하는 명치끝의 통증을 말합니다. 여러 가지 원인에 의해 위장의 운동이 비정상적으로 증가하면서 과도한 수축을 일으켜 명치끝 부위에 심한 아픔이 생기는 것입니다. 일반인들은 이 증상을 '가슴앓이'라고 부르기도 합니다. 일반적으로 명치끝 부분에서 갑자기 심하게 쥐어짜는 듯하고, 명치끝을 쥐어 비트는듯한 통증이 점점 심해지다가 감소하는 형태가 반복적으로 나타나며, 오심, 구토 등이 동반되기도 합니다. 이러한 증상은 몇 분에서 몇 시간까지 계속되기도 합니다. 명치를 중심으로 돌발적으로 나타나는 동통발작이라고도 할 수 있습니다.

 위경련은 발작적으로 위가 몹시 아픈 증상입니다만, 실제로 위 자체의 경련은 없으며 보통 담석증•급성위염•위궤양•급성장염 등에 의한 상복부의 발작적인 동통(疼痛)을 말합니다. 즉, 우리가 보통 말하는 위경련이라고 하는 증상은 정확한 의학 용어는 아닙니다. 우리가 보통 위경련이라고 말할 때는 급성 상복부 통증을 말하는데 상복부 통증을 유발할 수 있는 질환은 매우 다양합니다. 명치 부분에서 일어나는 발작성 통증. 위궤양, 담석증, 막창자꼬리염(충수염) 따위로 통증이 급격히 일어나는 것입니다.

 통증 발생 시에 얼굴이 창백해지고, 오심, 구토, 어지러움, 식은땀 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 그 외에도 원인에 따라 토혈이나 연하곤란(삼킴장애) 등의 다양한 증상이 동반될 수 있습니다.

 

 

위경련이 일어나는 이유(위경련의 원인)

 위궤양이나 위암과 같은 위장관 질환, 췌장염과 같은 췌장 질환, 담도나 담낭의 다양한 질환이 상복부 통증을 유발할 수 있습니다. 그리고 기질적 원인 없이 기능성 소화불량도 상복부의 통증을 유발합니다.

 과식 후나 알코올의 과음 뒤에 많이 일어나며 치료는 정확한 진단을 통해 원인을 밝힌 뒤에 해야 합니다.

 

 보통 담석증·췌장염·위궤양·십이지장궤양·위발증(胃發症)·회충증·급성위염·복부협심증·자궁경련·장폐색·충수염 등이 원인으로 이들 수반증세로 일어나며, 반드시 위에 원인이 있는 것도 아닙니다.

 위경련은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 스트레스나 식습관과의 연관성도 고려하여야 합니다.

 

위경련 해결 방법(위경련 치료 및 예방법)

 위경련이 발생 했을 경우에는 반드시 병원을 내원하여 전문의의 진찰 및 치료를 받아야 합니다.  위경련 치료로는, 증상자체의 완화를 위해 진정제나 진경제를 사용하거나 수액요법을 시행하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 

 위경련의 가장 흔한 원인인 기능성 소화불량의 경우에는 지방 함량이 낮은 음식을 소량씩 자주 먹으면 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 일반적으로 소화불량 증상을 일으키는 음식은 피하시는 것이 좋습니다.

 

 위경련에 도움이 되는 예방법은 다음과 같습니다.

1) 식사는 규칙적으로 해야 하며, 특히 아침식사를 거르지 않는 것이 중요합니다. 위장이 오랫동안 빈 상태로 있으면, 위산 농도가 증가하여 궤양이나 염증이 악화되기 때문입니다.
2) 흡연은 위 점막에 자극이 되므로 금연해야 합니다.
3) 자극성 있는 음식이나 가스를 생성하는 음식은 피합니다.
4) 취침 2시간 전에는 음식을 먹지 않아야 위장에 무리가 가지 않습니다.
5) 심한 정신적 스트레스를 피합니다.
6) 잘 조리한 신선하고 청결한 음식을 먹음으로써 세균 감염의 가능성을 줄일 수 있습니다.
7) 변비가 위경련을 일으킬 때는 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다. 하루 4리터 이상의 물을 마시는 것은 위장 운동을 정상으로 만드는 데 도움이 됩니다.
8) 유당을 제한합니다.

 

 

 저의 경우 위경련에 가장 노출되기 쉬운 상황은 바로 빈속에 약이나 위 점막에 자극을 일으키는 영양제를 섭취했을 때 입니다. 특히 비타민들이 밀집되어 있는 멀티비타민을 빈 속에 먹었을 때 명치 쪽이 물리적인 충격을 가한 것과 같은 고통을 느낀 경험들이 있습니다. 그 후로는 꼭 식사 후 섭취는 하지요. 또한 보통 평상시에 섭취하는 식사량을 심하게 초과하거나 야식을 먹고 바로 취침을 한 경우에도 어김없이 위 상부 쪽에 극심한 통증이 왔습니다. 

 

 위경련은 한 번 오게 되면 보통 거의 반나절을 지속적인 고통으로 고생하게 되곤 합니다. 그러니 사전에 미리 위경련이 일어날 것 같은 생활패턴을 가지고 있다면 하루 속히 좋은 습관으로 개선하는 것이 위건강을 위해 가장 바람직합니다. 

 

 우리 모두 위경련 예방법을 잘 염두에 두어 꼭 실천하여서 위경련 걱정 없는 일상생활을 유지해 나가기를 응원합니다!

 

 

 

(참고문헌:[네이버 지식백과] 위경련 [stomach cramp, gastric cramp] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원)//[네이버 지식백과] 위경련 [gastrospasm, 胃痙攣] (두산백과 두피디아, 두산백과)//[네이버 지식백과] 위경련 [gastric cramp, gastrospasm, 胃痙攣] (체육학대사전, 2000. 2. 25., 이태신)//[네이버 지식백과] 위경련이 있으면 어떤 음식을 먹는 게 좋은가요? (서울대학교병원 건강칼럼)//[네이버 지식백과] 위경련 [gastric cramp] (식품과학사전)//)