소음성 난청(NIHL) 증상 및 원인, 치료 및 예방법

 

소음성 난청(NIHL)이란?

 소음성 난청(NIHL)은 큰 소음에 장기간 노출되어 발생하는 청각 장애 유형입니다. 이는 건설, 제조 및 엔터테인먼트 산업 종사자들에게 흔한 직업적 위험 요소입니다. 소음성 난청은 시끄러운 콘서트에 참석하거나 높은 볼륨으로 헤드폰을 사용하는 것과 같은 레크리에이션 활동에 참여하는 개인에게도 영향을 미칠 수 있습니다.

 음파가 귀에 들어오면 외이, 중이, 내이를 거쳐 전기 신호로 변환되어 뇌로 보내집니다. 시끄러운 소음은 음파를 전기 신호로 변환하는 역할을 하는 내이의 유모 세포를 손상시킬 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 이러한 세포의 손상은 영구적인 청력 손실로 이어질 수 있습니다.

 소음성 난청의 심각도는 소음의 강도, 노출 기간 및 개인의 감수성에 따라 다릅니다. 소음성 난청의 증상으로는 고음의 청력 장애, 청력 저하, 이명(귀울림) 등이 있습니다. 소음성 난청은 또한 심혈관 질환 및 우울증과 같은 다른 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 소음성 난청의 경우 예방이 핵심입니다. 개인은 시끄러운 소음에 대한 노출을 제한하고, 시끄러운 환경에서는 귀마개 또는 귀덮개를 착용하고, 시끄러운 활동에서 휴식을 취해야 합니다. 고용주는 방음벽 또는 머플러와 같은 공학적 제어를 구현하고 근로자에게 청력 보호 장치를 제공할 수도 있습니다.

 소음성 난청이 의심되는 경우 청능사 또는 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 치료 옵션에는 청력 향상을 위한 보청기 또는 인공와우, 청력 손실의 정서적, 사회적 영향을 관리하기 위한 상담이 포함될 수 있습니다.

 결론적으로 소음성 난청은 개인의 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있는 예방 가능한 청력 손실 유형입니다. 청력을 보호하기 위한 조치를 취함으로써 앞으로 몇 년 동안 우리 주변의 소리를 계속해서 즐길 수 있습니다.

 

 

 

소음성 난청 증상

 소음성 난청(NIHL)은 시끄러운 소음에 장기간 노출되어 발생하는 일반적인 상태입니다. 20세에서 69세 사이의 미국인 중 15%가 소음 노출로 인해 어느 정도의 청력 손실이 있는 것으로 추정됩니다. 소음성 난청은 사람의 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있으므로 이 상태의 증상을 인식하는 것이 중요합니다.

 -시끄러운 환경에서 청력이 떨어지는 것:

 소음성 난청의 첫 징후 중 하나는 시끄러운 환경에서 청력이 떨어지는 것입니다. 여기에는 붐비는 식당이나 분주한 거리와 같이 경합하는 소리가 많은 상황이 포함될 수 있습니다. 소음성 난청 환자는 특히 배경 소음이 있을 때 말을 이해하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이것은 다른 사람들과 의사소통을 어렵게 만들고 사회적 고립감을 유발할 수 있습니다.

 -이명 또는 귀울림:

 소음성 난청의 또 다른 일반적인 증상은 이명 또는 귀울림입니다. 이명은 일시적이거나 영구적인 상태일 수 있으며 울리는 소리, 윙윙거리는 소리, 쉭쉭거리는 소리 또는 휘파람 소리로 나타날 수 있습니다. 이명은 조용한 환경에서 특히 방해가 될 수 있으며 집중하거나 잠을 자기 어렵게 만들 수 있습니다.

 -귀 통증 또는 충만감:

 난청 및 이명 외에도 소음성 난청 환자는 귀 통증 또는 귀가 꽉 찬 느낌과 같은 신체적 증상을 경험할 수 있습니다. 또한 새의 지저귀는 소리나 전자레인지의 신호음과 같은 고음의 소리를 듣는 데 문제가 있을 수 있습니다. 소음성 난청이 있는 일부 사람들은 일반적인 소리가 너무 크거나 고통스러운 것으로 인식되는 상태인 청각과민증을 경험할 수도 있습니다.

 소음성 난청의 증상은 시간이 지남에 따라 점진적으로 발생할 수 있으며 종종 영향을 받는 개인에게 즉시 명백하게 드러나진 않습니다. 결과적으로 이 상태에 대한 위험 요소를 인식하는 것이 중요합니다. 시끄러운 소음에 대한 노출은 소음성 난청의 가장 흔한 원인이며 콘서트 참석, 전동 공구 또는 총기 사용, 공장이나 건설 현장과 같은 시끄러운 환경에서 일하는 것과 같은 활동을 포함할 수 있습니다. 다른 위험 요소로는 나이, 유전학 및 내이를 손상시킬 수 있는 특정 약물이 있습니다.

 

 이 상태에 대한 완벽한 치료법이 없기 때문에 소음성 난청의 경우 예방이 중요합니다. 소음성 난청을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나는 시끄러운 소음에 최대한 노출되는 것을 피하는 것입니다. 여기에는 시끄러운 환경에서 작업할 때 귀마개 또는 기타 청력 보호 장치를 착용하고 개인 음악 플레이어의 볼륨을 줄이는 것이 포함될 수 있습니다. 시끄러운 활동에서 휴식을 취하고 귀가 회복할 시간을 주는 것도 중요합니다.

 소음성 난청이 의심되는 경우 의료 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다. 청능사 또는 기타 청력 전문가는 테스트를 수행하여 청력을 평가하고 손상 정도를 결정할 수 있습니다. 그들은 또한 소음성 난청의 증상을 관리하고 추가 손상을 방지하는 방법에 대한 조언을 제공할 수 있습니다.

 요약하면, 소음성 난청은 개인의 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있는 일반적인 상태입니다. 소음성 난청의 증상에는 시끄러운 환경에서의 청력 장애, 이명, 귀 통증 및 청각과민이 포함됩니다. 소음성 난청은 시간이 지남에 따라 점진적으로 발생할 수 있으며 이 상태를 피하려면 예방이 중요합니다. 소음성 난청이 의심되는 경우 의료 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다.

 

소음성 난청 원인

 소음성 난청(NIHL)은 큰 소음에 장기간 노출되어 발생하는 난청 유형입니다. 이 상태는 특히 시끄러운 환경에서 일하는 사람들 사이에서 점점 더 흔해지고 있습니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 10억 명 이상의 젊은 성인이 높은 수준의 소음에 노출되어 소음성 난청에 걸릴 위험이 있으며 이 숫자는 앞으로 증가할 것으로 예상됩니다.

 소음성 난청의 주요 원인은 시끄러운 소음에 노출되는 것입니다. 우리가 소리를 들으면 내이의 유모 세포가 진동합니다. 그런 다음 이 유모 세포는 신호를 뇌로 보내 신호를 소리로 해석합니다. 시끄러운 소리에 노출되면 유모 세포가 손상되거나 심지어 파괴되어 청력 상실로 이어질 수 있습니다.

 소리의 크기는 데시벨(dB)로 측정됩니다. 85dB 이상의 소리는 특히 장기간 노출될 경우 청력 손상을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 하루 8시간 동안 85dB의 소리에 노출되면 청력 손상이 발생할 수 있으며, 100dB의 소리에 단 15분만 노출되면 청력 손상이 발생할 수 있습니다. 소리가 클수록 청력 손상을 일으키는 데 걸리는 시간이 줄어듭니다.

 소음성 난청에 기여할 수 있는 몇 가지 요소가 있습니다. 여기에는 소음 노출의 기간과 강도, 개인의 나이와 전반적인 건강, 유전적 요인이 포함됩니다.

 -소음 노출 기간 및 강도:

 소음 노출이 길고 클수록 소음성 난청 발병 위험이 커집니다. 예를 들어, 공장이나 건설 현장에서 일하거나 장시간 시끄러운 음악을 듣는 사람은 소음성 난청에 걸릴 위험이 더 높습니다.

 -나이와 전반적인 건강: 

 나이가 들면 자연스럽게 청력이 감소합니다. 또한 심혈관 질환 및 당뇨병과 같은 특정 건강 상태는 소음성 난청 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 -유전적 요인: 

 일부 개인은 유전적 요인으로 인해 소음성 난청에 더 취약할 수 있습니다. 예를 들어 특정 유전적 변이로 인해 개인의 유모 세포가 시끄러운 소음으로 인한 손상에 더 취약해질 수 있습니다.

 결론적으로, 소음성 난청은 개인의 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있는 일반적이고 예방 가능한 상태입니다. 소음성 난청의 주요 원인은 큰 소음에 노출되어 내이의 유모 세포를 손상시키거나 파괴할 수 있습니다. 소음 노출의 기간과 강도, 나이와 전반적인 건강, 유전적 요인이 모두 소음성 난청의 발달에 기여할 수 있습니다. 소음성 난청을 예방하기 위해 개인은 시끄러운 소음에 대한 노출을 제한하고, 청력 보호 장치를 사용하고, 헤드폰이나 이어 버드를 사용할 때 볼륨을 낮추고, 청력 손실 증상이 나타나면 치료를 받아야 합니다.

 

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소음성 난청 치료 및 예방법

 1. 치료

 소음성 난청(NIHL)은 큰 소리에 노출되어 발생하는 일반적인 유형의 난청입니다. 소음성 난청은 단일 시끄러운 소음에 노출되거나 시간이 지남에 따라 장기간 시끄러운 소음에 노출될 때 발생할 수 있습니다. 소음성 난청은 귀마개나 귀마개를 사용하여 예방할 수 있지만 일단 청력 손실이 발생하면 되돌릴 수 없습니다. 그러나 소음 노출로 인해 이미 청력 손실을 경험한 사람들을 위한 치료 옵션이 있습니다.

 소음성 난청의 치료에는 보청기, 인공 와우 및 언어 치료의 사용을 포함한 접근 방식의 조합이 포함됩니다. 사용되는 특정 접근 방식은 난청의 심각도와 개인의 필요 및 선호도에 따라 다릅니다.

 -보청기:

 보청기는 소음성 난청 환자에게 일반적인 치료 옵션입니다. 보청기는 소리를 증폭하여 난청이 있는 사람들이 주변 환경에서 말하는 소리와 기타 소리를 더 쉽게 들을 수 있도록 합니다. 최신 보청기는 다양한 스타일로 제공되며 소음 감소 및 Bluetooth 연결과 같은 기능을 제공합니다. 시끄러운 환경에서 일하는 사람들을 위해 특별히 설계된 보청기도 있습니다.

 -달팽이관 이식:

 달팽이관 이식은 중증 또는 심도 난청이 있는 사람들을 위한 또 다른 치료 옵션입니다. 달팽이관 이식은 내이에 이식되는 작은 전자 장치입니다. 임플란트는 소리를 전기 신호로 변환하여 청신경을 통해 뇌로 보냅니다. 달팽이관 이식은 소음성 난청이 있는 모든 사람에게 적합하지 않지만 적합한 후보자에게는 매우 효과적일 수 있습니다.

 -언어 치료:

 언어 치료는 소음성 난청 환자에게도 도움이 될 수 있습니다. 언어 치료는 난청이 있는 개인이 보다 효과적으로 의사 소통하는 방법을 배우고 언어를 이해하는 능력을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 언어 치료는 또한 청력 손실이 있는 개인이 말을 더 잘 이해하도록 돕기 위해 입술 읽기 및 기타 기술 훈련을 포함할 수 있습니다.

 -라이프스타일 변화:

 이러한 치료 옵션 외에도 소음성 난청이 있는 개인이 청력 손실을 관리하는 데 도움이 될 수 있는 다양한 라이프스타일 변화가 있습니다. 여기에는 시끄러운 소음을 피하고 시끄러운 환경에서 귀마개 또는 귀덮개를 사용하고 시끄러운 음악에 대한 노출을 줄이는 것이 포함됩니다. 청력의 변화를 모니터링하기 위해 정기적인 청력 검사를 받는 것도 중요합니다.

 

 -시끄러운 소음 노출 제한:

 소음성 난청의 치료가 효과적일 수 있지만 예방이 최선의 접근이라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 이는 가능할 때마다 시끄러운 소음에 노출되지 않도록 조치를 취하는 것을 의미합니다. 여기에는 시끄러운 환경에서 귀마개 또는 귀마개 사용, 개인 음악 장치의 볼륨 줄이기, 시끄러운 소음에 장기간 노출 피하기 등이 포함됩니다.

 결론적으로, 소음성 난청은 보청기, 인공 와우 및 언어 치료를 포함한 접근 방식의 조합으로 치료할 수 있는 일반적인 유형의 난청입니다. 시끄러운 소음을 피하고 정기적인 청력 검사를 받는 것과 같은 생활 방식의 변화도 소음성 난청 관리에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 예방이 최선의 접근 방식이며 개인은 가능할 때마다 시끄러운 소음에 노출되지 않도록 조치를 취해야 합니다.

 

 2. 예방

 소음성 난청(NIHL)은 건설 현장, 공장, 음악 공연장과 같은 시끄러운 환경에서 일하는 사람들에게 중요한 문제입니다. 그러나 이러한 산업에만 국한되지 않습니다. 사람들은 콘서트 참석, 헤드폰 사용, 잔디 깎기와 같은 일상 활동에서도 소음성 난청을 경험할 수 있습니다.

 소음성 난청은 장기간에 걸쳐 고강도 소음에 노출되어 발생하는 영구적인 청각 장애입니다. 그것은 고주파수 소리의 손실로 시작하여 결국 다른 주파수의 손실로 진행되는 점진적인 과정입니다. 소음성 난청의 증상으로는 귀울림, 시끄러운 환경에서 말을 듣기 어려움, 귀가 꽉 찬 느낌 또는 압박감 등이 있습니다.

 좋은 소식은 소음성 난청을 예방할 수 있다는 것입니다. 소음성 난청은 예방이 핵심이며 청력을 보호하기 위해 개인이 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

 -귀마개 또는 가리개를 착용하기:
 귀마개와 가리개는 종류와 품질에 따라 소음 수준을 15-30 데시벨까지 줄이는 데 효과적입니다. 소음 노출 수준과 작업 또는 활동 유형에 따라 올바른 청력 보호 장치를 선택하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 음악가는 모든 주파수에서 소리를 고르게 감쇠시키는 귀마개가 필요하고 건설 노동자는 저주파 소음을 차단하는 귀덮개가 필요합니다. 청력 보호 장치를 적절하고 일관되게 착용하는 것도 중요합니다.

 -휴식 취하기:
 소음에 장기간 노출되면 소음성 난청의 위험이 증가합니다. 시끄러운 환경에서 정기적으로 휴식을 취하면 귀가 휴식을 취하고 소음 노출의 영향으로부터 회복할 수 있습니다. 85 데시벨 이상의 소음에 2시간 노출될 때마다 10~15분 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

 -소음 노출 감소:
 큰 소리에 대한 노출을 제한하는 것은 소음성 난청을 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 이것은 음악 볼륨이나 기타 소음원을 줄이거나 잡음 제거 헤드폰을 사용하거나 시끄러운 소음원에서 멀리 떨어져서 수행할 수 있습니다. 경우에 따라 소음 수준을 줄이기 위해 작업 환경을 수정하거나 엔지니어링 제어를 사용해야 할 수도 있습니다.

 

 -볼륨을 낮게 유지: 

 헤드폰이나 이어 버드를 사용할 때 개인은 볼륨을 작게 유지하고 귀가 쉬도록 휴식을 취해야 합니다.

 -소음 수준에 유의하기:
 환경의 소음 수준을 아는 것은 자신의 청력을 보호하는 데 필수적입니다. 스마트폰 앱과 소음계를 사용하여 환경의 소음 수준을 측정하고 안전 수준을 초과하면 사용자에게 경고합니다. 이것은 개인이 청력 보호구를 착용할지 또는 휴식을 취할지에 대해 정보에 입각한 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.

 -정기적인 청력 검사받기:
 정기적인 청력 검사는 청력 손실의 초기 징후를 감지하고 청력의 변화를 모니터링하는 데 중요합니다. 시끄러운 환경에서 일하는 개인은 매년 청력 검사를 받는 것이 좋습니다. 청력 손실의 조기 발견은 추가 손상을 방지하고 조기 개입을 허용하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 결론적으로 소음성 난청은 예방할 수 있으며 개인은 청력을 보호하기 위한 조치를 취할 수 있습니다. 소음성 난청을 예방하는 가장 효과적인 방법은 귀마개 또는 귀덮개 착용, 휴식, 소음 노출 줄이기, 소음 수준 인식, 정기적인 청력 검사 등입니다. 이러한 예방 조치를 취함으로써 개인은 청력 건강을 유지하고 영구적인 청력 손실을 예방할 수 있습니다!

 

 

 

 

 

 

 

(참조:난청 및 기타 의사소통 장애에 관한 국립 연구소. (2021). 소음성 난청.//질병 통제 예방 센터. (2022). 직업성 난청 예방 - 실용 가이드.//세계보건기구. (2011). 유럽 ​​지역에 대한 WHO 환경 소음 지침.//미국 언어 청각 협회. (일차). 소음성 난청.//질병 통제 예방 센터. (2020년 2월 11일). 시끄러운 소음은 청력 손실을 유발할 수 있습니다.//난청 및 기타 의사소통 장애에 관한 국립 연구소. (2021년 3월 1일). 소음성 난청. //세계보건기구. (2015). 듣기를 안전하게 만드십시오.//난청 및 기타 의사소통 장애에 관한 국립 연구소. (2021). 소음성 난청.//질병 통제 예방 센터. (2019).//미국 언어 청각 협회. (2022). 소음성 난청.//질병 통제 예방 센터. (2021). 소음 및 청력 손실 예방.//난청 및 기타 의사소통 장애에 관한 국립 연구소. (2021). 소음성 난청.//미국 언어 청각 협회. (일차). 소음성 난청.//질병 통제 예방 센터. (2021년 1월 19일). 소음 및 청력 손실 예방.//난청 및 기타 의사소통 장애에 관한 국립 연구소. (2020년 8월). 소음성 난청.//)