심혈관 질환(CVD) 증상, 치료 및 예방법

 

심혈관 질환(CVD)이란?

 심혈관 질환(CVD)은 심장과 혈관에 영향을 미치는 질병군, 장애 그룹을 말합니다. 전 세계적으로 이환율과 사망률의 주요 원인이며 매년 약 1,790만 명이 사망합니다.

 가장 일반적인 유형의 심혈관 질환(CVD)에는 관상 동맥 심장 질환, 심부전, 뇌졸중 및 말초 동맥 질환이 포함됩니다. 이러한 상태는 종종 흡연, 고혈압, 고 콜레스테롤 및 비만과 같은 생활 방식 요인과 관련이 있습니다.

 특히 관상동맥질환(CAD)은 가장 흔한 유형의 심혈관 질환(CVD)이며 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥 내부에 플라크가 쌓일 때 발생합니다. 이것은 가슴 통증, 숨 가쁨, 심한 경우 심장 마비로 이어질 수 있습니다. 심부전은 심장이 신체의 필요를 충족시키기에 충분한 혈액을 펌핑할 수 없을 때 발생하며 말초 동맥 질환(PAD)은 ​​팔과 다리에 혈액을 공급하는 동맥에 플라크가 축적되어 발생합니다.

 

 심혈관 질환(CVD)은 전 세계적으로 사망률과 이환율의 주요 원인입니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 심혈관 질환(CVD)은 전 세계적으로 모든 사망의 31%를 차지하며 매년 1,790만 명 이상이 사망합니다. 따라서 더 이상의 합병증을 예방하기 위해서는 심혈관 질환(CVD)의 초기 증상을 인식하는 것이 중요합니다.

 

 

심혈관 질환(CVD) 증상

 일부 증상은 특정 유형의 심혈관 질환(CVD)에만 국한될 수 있지만 사람들이 알아야 할 몇 가지 일반적인 증상이 있습니다.

 -흉통 및 불편감:

 흉통 또는 불편감은 심혈관 질환(CVD)의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 통증은 경증에서 중증까지 다양할 수 있으며 가슴이 압박, 압박 또는 조이는 느낌이 들 수 있습니다. 또한 가슴이 타는 듯한 느낌이나 팽창한 느낌으로 설명될 수 있습니다. 통증은 팔, 목, 턱, 등 또는 위로 퍼질 수도 있습니다. 흉통은 심장마비, 협심증 또는 기타 심장 문제의 징후일 수 있습니다.

 -숨 가쁨:

 숨 가쁨은 심혈관 질환(CVD)의 또 다른 일반적인 증상입니다. 신체 활동이나 휴식 중에 발생할 수 있습니다. 숨이 차는 느낌은 가슴이 답답하거나 숨이 막히는 느낌으로 설명할 수 있습니다. 숨 가쁨은 심부전, 폐색전증 또는 기타 폐 문제의 징후일 수 있습니다.

 -피로와 쇠약:

 피로와 쇠약은 심혈관 질환(CVD)에서 발생할 수 있는 증상입니다. 근육으로의 혈류 감소로 인해 신체 활동을 더 어렵게 만들 수 있습니다. 피로와 쇠약은 심부전이나 다른 심장 문제의 징후일 수도 있습니다.

 -현기증 및 실신:

 현기증 및 실신은 심혈관 질환(CVD)으로 발생할 수 있습니다. 어지러움은 머리가 어지럽거나 불안정한 느낌으로 설명할 수 있으며 실신은 갑작스러운 의식 상실입니다. 이러한 증상은 저혈압, 부정맥 또는 기타 심장 문제의 징후일 수 있습니다.

 -붓기:

 다리, 발목, 발의 붓기는 심혈관 질환(CVD)으로 발생할 수 있습니다. 부종은 체액 축적으로 인해 발생할 수 있으며 이는 심부전 또는 기타 심장 문제의 징후일 수 있습니다.

 심혈관 질환(CVD)이 있는 일부 사람들은 특히 질병의 초기 단계에서 어떠한 증상도 경험하지 않을 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 따라서 의료인과 정기적인 검진을 받고 고혈압, 고콜레스테롤, 흡연, 당뇨병과 같은 심혈관계 질환의 위험 요인을 모니터링하는 것이 필수적입니다.

 결론적으로, 심혈관 질환(CVD)의 증상을 인식하는 것은 추가 합병증을 예방하고 결과를 개선하는 데 중요합니다. 위에서 언급한 증상 중 하나라도 나타나면 즉시 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 조기 진단 및 치료는 심장 및 혈관의 추가 손상을 예방하고 전반적인 건강 결과를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

심혈관 질환(CVD) 원인

 몇 가지 위험 요소가 심혈관 질환(CVD) 발병에 기여합니다. 여기에는 연령, 가족력, 흡연, 고혈압, 고콜레스테롤, 비만, 신체 활동 부족 및 당뇨병이 포함됩니다. 이러한 위험 요소 중 일부는 개인의 통제 범위를 벗어나는 반면, 다른 위험 요소는 생활 습관 변화와 치료를 통해 관리할 수 있습니다.

 

 심혈관 질환(CVD)은 심장과 혈관에 영향을 미치는 상태 그룹을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 2019년에만 약 1,790만 명이 사망한 전 세계 주요 사망 원인 중 하나입니다(세계보건기구, 2021). 심혈관 질환의 원인은 다양하고 복잡하며 유전적 요인과 생활습관 요인이 모두 포함됩니다. 이러한 원인을 이해하는 것은 이 치명적인 상태의 예방 및 관리에 매우 중요합니다.

 1) 유전적 요인
 유전적 요인은 심혈관 질환의 발병에 기여할 수 있습니다. 가족성 고콜레스테롤혈증 및 비대성 심근병증과 같은 유전적 조건은 심혈관 질환(CVD) 발병 위험을 증가시킵니다(질병통제예방센터, 2021). 이러한 상태는 심장의 구조와 기능에 영향을 미쳐 심장마비와 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

  2) 라이프스타일 요인
 생활 습관 요인은 심혈관 질환의 주요 원인이며 흡연, 좌식 생활 방식, 열악한 식습관, 과도한 음주 등이 있습니다. 흡연은 혈관 내벽을 손상시키고 심장으로의 산소 공급을 감소시키며 혈압을 증가시키기 때문에 심혈관 질환(CVD)의 가장 중요한 위험 요소 중 하나입니다(미국심장협회, 2021). 좌식 생활 방식과 열악한 식습관은 심혈관 질환(CVD)의 위험 요소인 비만, 고혈압 및 고콜레스테롤의 발병에 기여할 수 있습니다.

  3) 건강 상태
 고혈압, 당뇨병 및 만성 신장 질환과 같은 의학적 상태도 심혈관 질환 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 고혈압은 동맥벽을 손상시켜 심장마비와 뇌졸중으로 이어질 수 있는 플라크 형성에 더 취약하게 만듭니다(National Heart, Lung, and Blood Institute, 2021). 당뇨병은 혈관과 신경을 손상시켜 혈액 순환을 저하시키고 심장 발작과 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 만성 신장 질환은 또한 혈액에 독소가 축적되어 심장과 혈관을 손상시킬 수 있으므로 심혈관 질환(CVD) 발병에 기여할 수 있습니다.

 4) 환경 요인
 대기 오염 및 독소 노출과 같은 환경 요인도 심혈관 질환 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 대기 오염은 염증과 산화 스트레스를 유발하여 심장과 혈관에 손상을 줄 수 있기 때문에 심장병과 뇌졸중의 위험 증가와 관련이 있습니다(미국심장협회, 2021). 납 및 카드뮴과 같은 독소에 노출되면 심장 및 혈관을 손상시킬 수 있으므로 심혈관 질환(CVD) 위험이 높아질 수 있습니다.

 결론적으로 심혈관 질환의 원인은 다양하고 복잡하며 유전적 요인과 생활습관 요인이 모두 포함됩니다. 유전적 요인은 변경할 수 없지만 흡연, 좌식 생활 방식, 열악한 식습관, 과도한 음주와 같은 생활 방식 요인을 수정하여 심혈관 질환(CVD) 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 고혈압, 당뇨병, 만성신장질환과 같은 의학적 상태도 심혈관 질환(CVD)의 위험을 증가시킬 수 있으므로 정기적인 건강 검진과 질병 관리의 중요성을 강조합니다. 마지막으로 대기 오염 및 독소 노출과 같은 환경 요인도 심혈관 질환(CVD) 발병에 기여할 수 있으므로 공중 보건을 보호하기 위한 환경 규제의 필요성을 강조합니다.

 

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심혈관 질환(CVD) 치료 및 예방법

 1. 치료

 심혈관 질환(CVD)은 심장과 혈관에 영향을 미치는 다양한 상태를 말합니다. 관상 동맥 질환, 심부전 및 뇌졸중을 포함한 이러한 상태는 전 세계적으로 주요 사망 원인 중 하나입니다. 심혈관 질환(CVD) 치료에는 일반적으로 생활 습관 변화, 약물 치료, 경우에 따라 의료 절차의 조합이 포함됩니다. 이 글에서는 심혈관 질환에 사용할 수 있는 다양한 치료 옵션과 이러한 만성 질환을 관리하는 데 도움이 되는 방법에 대해 설명합니다.

 1) 라이프스타일 변화
 라이프 스타일 변화는 심혈관 질환(CVD) 관리의 필수 구성 요소입니다. 이러한 변화는 증상을 개선하고 합병증을 예방하며 향후 사건의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 심혈관 질환(CVD)의 주요 라이프스타일 변화는 다음과 같습니다.

 -식단: 포화 지방과 트랜스 지방, 콜레스테롤, 나트륨이 적은 건강한 식단은 심혈관 질환(CVD)의 위험 요소인 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 과일, 채소, 통곡물, 지방이 적은 단백질을 충분히 섭취하면 심장 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 -운동: 빠르게 걷기 또는 자전거 타기와 같은 규칙적인 신체 활동은 심장을 강화하고 혈류를 개선하며 심혈관 질환(CVD) 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 전문가들은 일주일에 최소 150분의 중간 강도 운동 또는 75분의 격렬한 운동을 권장합니다.

 -금연: 흡연은 심혈관 질환(CVD)의 주요 위험 요소입니다. 금연은 심혈관 질환(CVD) 발병 위험을 줄이고 이미 질환이 있는 사람들의 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 -체중 관리: 건강한 체중을 유지하면 심혈관 질환(CVD)의 위험을 줄이고 이미 질환이 있는 사람들의 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 2) 약물
 여러 약물이 CVD 관리에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 약물은 혈압을 낮추거나 콜레스테롤 수치를 낮추거나 혈전을 예방함으로써 작용합니다. CVD에 일반적으로 처방되는 일부 약물은 다음과 같습니다.

 -스타틴: 스타틴은 콜레스테롤 수치를 낮추는 약물입니다. 그들은 간에서 콜레스테롤을 생성하는 효소를 차단하여 작동합니다. 스타틴은 CVD 환자의 심장마비 및 뇌졸중 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

 -ACE 억제제 및 ARB: 이 약물은 혈관을 이완시켜 혈압을 낮춥니다. 그들은 종종 심부전이나 고혈압이 있는 사람들에게 처방됩니다.

 -베타 차단제: 베타 차단제는 심장 박동을 늦추고 혈압을 낮추는 약물입니다. 그들은 종종 심부전이나 협심증이 있는 사람들에게 처방됩니다.

 -항혈소판제: 이 약물은 혈소판의 기능을 억제하여 혈전을 예방합니다. 그들은 종종 심장 발작이나 뇌졸중을 앓은 사람들에게 처방됩니다.

 3) 의료 절차
 어떤 경우에는 심혈관 질환(CVD)을 관리하기 위해 의료 절차가 필요할 수 있습니다. 이러한 절차는 막힌 동맥을 열거나 손상된 심장 판막을 복구하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심혈관 질환(CVD)에 대해 일반적으로 수행되는 일부 의료 절차는 다음과 같습니다.

 -혈관성형술 및 스텐트 시술: 혈관성형술은 막힌 동맥에 작은 풍선을 부풀려 동맥을 넓히는 시술입니다. 개방 상태를 유지하기 위해 종종 동맥에 스텐트를 삽입합니다.

 -관상동맥 우회로 수술: 이 절차에서 외과의는 신체의 다른 부분에서 건강한 혈관을 가져와 막힌 관상동맥을 우회하는 데 사용합니다.

 -심장 판막 수술: 이 절차에는 손상된 심장 판막을 수리하거나 교체하는 것이 포함됩니다. 대동맥 협착이나 승모판 역류와 같은 상태를 치료하는 데 자주 사용됩니다.

 결론적으로 심혈관 질환(CVD)은 지속적인 관리가 필요한 만성 질환입니다. 생활 방식의 변화, 투약 및 의료 절차는 모두 이 상태를 관리하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 의료전문가와 협력함으로써 심혈관 질환(CVD) 환자는 개인의 필요와 목표에 맞는 치료 계획을 개발할 수 있습니다.

   

 

 2. 예방

 세계보건기구(WHO)에 따르면 심혈관 질환(CVD)은 전 세계적으로 주요 사망 원인이며 매년 약 1,790만 명이 사망합니다. 심혈관 질환(CVD)에는 관상 동맥 질환, 뇌졸중 및 심부전과 같은 여러 장애가 포함됩니다. 유전학, 연령, 성별을 포함하여 많은 요인이 심혈관 질환(CVD) 발병에 기여하지만, 건강에 해로운 식습관, 신체 활동 부족, 흡연, 고혈압 및 콜레스테롤 수치와 같은 수정 가능한 위험 요인이 질병의 주요 결정 요인입니다.

 심혈관 질환(CVD)의 예방은 질병의 부담을 줄이고 공중 보건을 개선하는 데 중요합니다. 이 글에서는 심혈관 질환(CVD)을 예방하기 위한 최선의 전략과 사례에 대해 설명합니다.

 -건강한 라이프 스타일 채택:
 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 금연을 포함한 건강한 생활 습관은 CVD 예방을 위한 기본 전략입니다. 신체 활동은 혈액 순환을 개선하고 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추며 비만과 당뇨병의 위험을 줄일 수 있습니다. 과일, 채소, 통곡물 및 저지방 단백질 공급원을 포함하는 균형 잡힌 식단은 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춤으로써 CVD 위험을 줄일 수 있습니다. 흡연과 간접흡연은 혈관을 손상시키고 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있으므로 피하는 것이 필수적입니다.

 -고혈압 및 콜레스테롤 수치 관리:
 고혈압과 콜레스테롤 수치는 CVD의 주요 위험 요소입니다. 고혈압은 혈압이 130/80mmHg 이상인 경우, 고콜레스테롤혈증은 총 콜레스테롤 수치가 200mg/dL 이상인 경우로 정의됩니다. 두 가지 상태 모두 식이요법, 운동, 약물 치료와 같은 생활 방식 수정을 통해 관리할 수 있습니다. 혈압과 콜레스테롤 수치를 정기적으로 모니터링하는 것은 이러한 상태를 조기에 발견하고 관리하는 데 필수적입니다.

 -당뇨병 관리:
 당뇨병은 혈관을 손상시키고 죽상 동맥 경화증의 위험을 증가시킬 수 있으므로 CVD의 중요한 위험 요소입니다. 식이 요법, 운동, 약물 치료와 같은 생활 방식 수정을 통해 당뇨병을 관리하면 CVD 위험을 낮출 수 있습니다. 혈당 수치를 정기적으로 모니터링하는 것은 당뇨병의 조기 발견 및 관리에 필수적입니다.

 

 -스트레스 관리:
 스트레스는 혈압과 콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있으므로 CVD 발병에 크게 기여합니다. 명상, 요가 또는 심호흡과 같은 이완 기법을 통해 스트레스를 관리하면 CVD 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

 -정기 건강 검진:
 혈압, 콜레스테롤, 혈당 검사를 포함한 정기적인 건강 검진은 CVD의 초기 징후를 발견하고 위험 요인을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. CVD 선별검사에는 개별 위험 요인에 따라 심전도(ECG), 심초음파 또는 스트레스 테스트가 포함될 수 있습니다.

 -약물:
 고혈압, 고콜레스테롤혈증 및 당뇨병을 포함한 CVD 위험 요인이 있는 일부 개인에게는 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 약물은 이러한 상태를 관리하고 CVD 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 약물 치료를 시작하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 필수적입니다.

 결론적으로 심혈관 질환(CVD) 예방에는 건강한 생활방식 채택, 고혈압 및 콜레스테롤 수치 관리, 당뇨병 관리, 스트레스 관리, 정기적인 건강 검진 및 필요할 때 약물 치료를 포함한 전략과 관행의 조합이 필요합니다. 

 이러한 예방조치는 심혈관 질환(CVD)의 부담을 줄이고 공중 보건을 개선할 수 있습니다!

 

 

 

 

(참조:세계보건기구. 심혈관 질환(CVD).//미국심장협회. 심혈관 질환이란 무엇입니까?//국립 심장, 폐 및 혈액 연구소. 관상동맥 질환.//질병 통제 예방 센터. 심장 질환.//세계보건기구. 심혈관 질환(CVD).//메이요클리닉. 심장병의 증상.//미국심장협회. 심부전의 경고 징후.//미국심장협회. (2021). 대기 오염과 심장병, 뇌졸중.//질병 통제 예방 센터. (2021). 유전자와 심장병.//국립 심장, 폐 및 혈액 연구소. (2021). 고혈압이 심장병을 일으키는 방법.//세계보건기구. (2021). 심혈관 질환(CVD).//미국심장협회. (2021). 심혈관 질환.//메이요 클리닉세계보건기구. 심혈관 질환(CVD).//미국심장협회. 고혈압 예방 및 치료.//)