인플루엔자(독감) 증상, 인플루엔자 치료 및 예방법

 

인플루엔자란?

 독감 또는 인플루엔자는 매년 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 바이러스성 질병입니다. 사소한 불편으로 여겨지는 경우가 많지만, 독감은 노인, 어린이, 면역 체계가 약화된 사람들을 포함한 특정 집단에게 심각한 건강상의 결과를 초래할 수 있습니다.

 

 독감이라고도 알려진 인플루엔자는 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환입니다. 감염된 사람이 말하거나 기침 또는 재채기를 할 때 생성되는 비말을 통해 사람에서 사람으로 퍼지는 전염성이 높은 질병입니다. 독감은 경증에서 중증의 질병을 일으킬 수 있으며 입원 또는 사망에 이를 수도 있습니다. 매년 계절성 인플루엔자로 인해 전 세계적으로 약 290,000~650,000명이 사망합니다.

 일반적으로 독감이라고 하는 인플루엔자는 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 전염성 호흡기 질환입니다. 경증에서 중증에 이르는 증상으로 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미칩니다. 인플루엔자 바이러스는 빈번한 돌연변이를 겪기 때문에 기존 면역을 회피할 수 있는 새로운 변종의 출현으로 인해 중요한 공중 보건 문제가 됩니다.

 

 인플루엔자의 증상으로는 발열, 기침, 인후통, 몸살, 피로 등이 있습니다. 독감은 심각할 수 있으며 특히 면역 체계가 약화된 사람, 어린이 및 노인에게 합병증을 유발할 수 있습니다. 

 

 

인플루엔자 증상

 독감은 발열, 기침, 인통, 몸살, 피로, 두통 등 다양한 증상을 유발할 수 있는 호흡기 질환입니다. 이러한 증상은 경증에서 중증까지 다양하며 일반적으로 1~2주 동안 지속됩니다. 심한 경우 독감은 폐렴, 기관지염, 심지어 사망과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.

 

 인플루엔자의 증상을 아는 것은 중요합니다. 조기 발견 및 치료가 바이러스의 확산을 막고 질병의 심각성을 최소화하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.
인플루엔자의 증상은 사람마다 다를 수 있지만 일반적으로 다음과 같습니다.

-발열: 갑자기 시작되는 고열(보통 100.4F 이상)은 인플루엔자의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 열은 며칠 동안 지속될 수 있으며 오한과 발한을 동반할 수 있습니다.

-기침: 마른기침은 인플루엔자의 또 다른 일반적인 증상입니다. 기침은 심할 수 있으며 몇 주 동안 지속될 수 있습니다.

-인후염: 목이 따갑거나 아픈 것은 인플루엔자의 일반적인 증상입니다. 삼키는 데 어려움이 동반될 수 있습니다.

-콧물 또는 코막힘: 콧물 또는 코막힘은 인플루엔자의 일반적인 증상입니다. 재채기와 코막힘이 동반될 수 있습니다.

-몸살: 근육통과 몸살은 인플루엔자의 일반적인 증상입니다. 심각할 수 있으며 며칠 동안 지속될 수 있습니다.

-두통: 두통은 인플루엔자의 흔한 증상입니다. 빛과 소리에 대한 민감성을 동반할 수 있습니다.

-피로: 피로는 인플루엔자의 흔한 증상입니다. 심각할 수 있으며 며칠 또는 몇 주 동안 지속될 수 있습니다.

 경우에 따라 인플루엔자는 폐렴, 기관지염 또는 부비동 및 귀 감염과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다. 또한 천식이나 심장병과 같은 만성 질환을 악화시킬 수 있습니다.

 

인플루엔자 원인

 인플루엔자는 감염된 사람이 기침이나 재채기를 할 때 공기를 통해 퍼지는 바이러스에 의해 발생합니다. 바이러스는 바이러스로 오염된 표면을 만진 다음 입이나 코를 만짐으로써 퍼질 수도 있습니다. 인플루엔자 바이러스에는 A, B, C를 포함하여 여러 가지 유형이 있습니다. 인플루엔자 A는 가장 일반적이며 대부분의 독감 발생 원인입니다.

 

 인플루엔자의 원인과 확산에 기여하는 요인에 대해 설명하자면 다음과 같습니다.

 인플루엔자 바이러스는 오르토믹소바이러스과에 속하며 이는 유형 A, B, C 및 D로 분류됩니다. 유형 A 바이러스는 가장 독성이 강하고 대부분의 심각한 독감 사례를 유발하는 반면 유형 B 및 C 바이러스는 덜 심각합니다. 전염병을 일으킬 수 있는 인플루엔자 바이러스는 A형 바이러스로 사람, 새 및 기타 동물을 감염시킬 수 있습니다.

 인플루엔자의 주요 전파 방식은 감염된 사람이 기침, 재채기 또는 말을 할 때 생성되는 호흡기 비말을 통해 이루어집니다. 이 비말은 근처 사람의 입이나 코에 떨어지거나 폐로 흡입될 수 있습니다. 인플루엔자 바이러스는 오염된 표면을 만진 다음 입이나 코를 만짐으로써 퍼질 수도 있습니다.

 인플루엔자의 확산에는 몇 가지 요인이 기여합니다. 가장 중요한 것 중 하나는 계절적 변화입니다. 온대 기후에서 인플루엔자 발병은 일반적으로 사람들이 실내에서 서로 가까운 거리에서 더 많은 시간을 보내는 겨울철에 발생하여 바이러스가 퍼지기에 이상적인 조건을 제공합니다. 또한 인플루엔자 바이러스는 차갑고 건조한 공기에서 더 오래 생존하므로 겨울 동안 확산이 더욱 촉진됩니다.

 인플루엔자 확산에 기여하는 또 다른 요인은 인구의 면역력 부족입니다. 인플루엔자 바이러스는 빈번한 돌연변이를 겪어 기존 면역을 회피할 수 있는 새로운 변종의 출현을 초래합니다. 새로운 인플루엔자가 출현하면 인구는 이에 대한 면역력이 없어 바이러스가 빠르게 퍼질 수 있습니다. 이것이 바로 2009년 H1N1 대유행 중에 발생한 일입니다. 새로운 인플루엔자 바이러스 변종이 출현하여 전 세계적으로 빠르게 확산되어 광범위한 질병과 사망을 초래했습니다.

 

 계절 인플루엔자 백신의 효과도 인플루엔자 확산에 중요한 역할을 합니다. 인플루엔자 백신은 다가오는 독감 시즌에 가장 유행할 것으로 예상되는 인플루엔자 바이러스 변종을 기반으로 매년 개발됩니다. 그러나 백신의 효과는 백신 균주가 순환 균주와 얼마나 밀접하게 일치하는지에 따라 달라질 수 있습니다. 백신이 잘 맞지 않으면 보호 기능이 제한되어 인플루엔자 확산에 기여할 수 있습니다.

 개인의 행동도 인플루엔자 확산에 영향을 미칠 수 있습니다. 인플루엔자에 감염된 사람은 아플 때 집에 머물고 기침과 재채기를 할 때 가리고 하고 손 위생을 잘 실천함으로써 전염 위험을 줄일 수 있습니다. 그러나 모든 사람이 이러한 관행을 따르는 것은 아니며 일부 사람들은 다른 사람들보다 전염성이 더 강하여 인플루엔자 확산에 기여할 수 있습니다.

 결론적으로 인플루엔자의 원인은 다인자적입니다. 인플루엔자 바이러스는 전염성이 강하고 빈번한 돌연변이를 일으켜 제어하기 어렵습니다. 계절 변화, 인구 집단의 면역 부족, 백신 효과 및 개인행동과 같은 요인이 모두 인플루엔자 확산에 기여합니다. 예방 접종, 사회적 거리두기, 올바른 손 위생과 같은 공중 보건 개입은 인플루엔자의 확산을 통제하고 그 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

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인플루엔자 치료 및 예방법

 1. 치료

 인플루엔자 치료는 증상의 중증도를 줄이고 합병증을 예방하는 데 필수적입니다.
 독감에 걸리면 증상을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 치료법이 있습니다. 아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 일반 의약품은 열을 내리고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 독감의 중증도와 지속 기간을 줄이기 위해 타미플루와 같은 항바이러스제를 처방할 수도 있습니다.

 

 -항바이러스제:
 인플루엔자 치료에는 일반적으로 항바이러스제가 사용됩니다. 인플루엔자 치료에 사용되는 두 가지 주요 항바이러스 약물은 뉴라미니다제 억제제(NAI)와 아다만타인입니다. 오셀타미비르(타미플루), 자나미비르(리렌자) 및  페라미비르(라피밥)와 같은 뉴라미니다제 억제제(NAI)는 감염된 세포에서 바이러스의 방출을 차단하여 작동합니다. 아만타딘 및 리만타딘과 같은 아다만타인은 바이러스가 세포에 들어가는 것을 방지함으로써 작용합니다. 그러나 아다만탄은 광범위한 내성 때문에 더 이상 인플루엔자 치료에 권장되지 않습니다.

 항바이러스제는 증상이 시작된 후 48시간 이내에 시작할 때 가장 효과적입니다. 증상의 지속 기간을 1~2일 단축하고 폐렴과 같은 합병증을 예방할 수 있습니다. 또한 노인, 만성 질환이 있는 사람, 임산부와 같이 합병증이 발생할 위험이 높은 사람에게도 항바이러스제를 권장합니다.

 -지지 요법:

 인플루엔자 치료에는 항바이러스제 외에도 지지 요법도 필수적입니다. 지지 요법에는 발열 및 기침과 같은 증상을 완화하기 위한 휴식, 수분 및 일반 의약품이 포함됩니다. 아세트아미노펜 또는 이부프로펜을 사용하여 열을 내리고 몸살을 완화할 수 있습니다. 덱스트로메토르판과 같은 기침 억제제를 사용하여 기침을 완화할 수 있으며 슈도에페드린과 같은 충혈 완화제를 사용하여 코막힘을 완화할 수 있습니다. 그러나 이러한 약물은 특히 어린이에게 주의해서 사용해야 하며 의료 제공자의 감독 하에서만 사용해야 합니다.

 -매년 예방 접종:

 예방은 또한 인플루엔자 치료의 필수적인 측면입니다. 인플루엔자를 예방하는 가장 좋은 방법은 매년 독감 백신을 접종하는 것입니다. 독감 백신은 독감에 걸릴 위험을 최대 60%까지 줄일 수 있습니다. 이 백신은 생후 6개월 이상의 모든 사람, 특히 합병증 발생 위험이 높은 사람에게 권장됩니다. 이 백신은 안전하고 효과적이며 의료 제공자의 사무실, 진료소 또는 약국에서 투여할 수 있습니다.  

 결론적으로 인플루엔자 치료는 증상의 중증도를 줄이고 합병증을 예방하는 데 필수적입니다. 항바이러스제와 지지 요법은 인플루엔자 치료의 핵심입니다. 항바이러스 약물은 증상이 시작된 후 48시간 이내에 시작할 때 가장 효과적이며 합병증이 발생할 위험이 높은 사람들에게 권장됩니다. 지지 요법에는 발열 및 기침과 같은 증상을 완화하기 위한 휴식, 수분 및 일반 의약품이 포함됩니다. 예방도 필수적이며 인플루엔자를 예방하는 가장 좋은 방법은 매년 독감 백신을 접종하는 것입니다.

 

2. 예방

 인플루엔자의 예방은 심각한 결과를 피하기 위해 매우 중요합니다. 인플루엔자 예방을 위한 다양한 전략에 대해 자세히 설명하자면 다음과 같습니다.

 -백신 접종:
 인플루엔자 예방접종은 인플루엔자를 예방하는 가장 효과적인 방법입니다. 독감 백신은 생후 6개월 이상의 모든 사람에게 권장되며 특히 독감으로 인한 합병증 위험이 높은 사람에게 중요합니다. 독감 백신은 독감에 걸릴 위험을 최대 60%까지 줄일 수 있습니다. 이 백신은 인플루엔자 바이러스를 인식하고 싸울 수 있는 항체를 생성하도록 면역 체계를 자극함으로써 작동합니다. 백신은 일반적으로 매년 제공되며 세계보건기구(WHO)는 매년 유행하는 인플루엔자 바이러스와 일치하도록 백신 구성을 업데이트할 것을 권장합니다.

 백신은 안전하고 효과적이며 인플루엔자 질병, 입원 및 사망 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

 계절 인플루엔자 백신 외에도 중증 인플루엔자 질환에 걸릴 위험이 더 높은 65세 이상의 성인을 위한 고용량 인플루엔자 백신도 있습니다. 고용량 백신은 표준 용량 백신보다 4배 많은 항원(면역 체계를 자극하는 백신의 일부)을 함유하고 있으며 노인의 인플루엔자에 대해 더 나은 보호 기능을 제공하는 것으로 나타났습니다.

 -손 위생:
 손 위생은 인플루엔자 확산을 예방하는 간단하면서도 효과적인 방법입니다. 인플루엔자 바이러스는 표면에서 최대 48시간 동안 생존할 수 있으며 오염된 표면을 만진 후 코, 입 또는 눈을 만지면 감염될 수 있습니다. 따라서 비누와 물로 손을 자주 씻거나 비누와 물을 사용할 수 없는 경우 손 소독제를 사용하는 것이 필수적입니다. 얼굴, 특히 눈, 코, 입을 최대한 만지지 않는 것도 중요합니다.

 -호흡기 위생:
 호흡기 위생은 인플루엔자 바이러스를 옮길 수 있는 호흡기 비말의 확산을 방지하기 위해 기침이나 재채기를 할 때 휴지나 옷소매로 입과 코를 가리는 것입니다. 사용한 티슈를 적절하게 폐기하고 사용 후 즉시 손을 씻는 것도 중요합니다. 티슈가 없는 경우 기침이나 재채기를 팔꿈치나 팔 위쪽으로 하는 것도 호흡기 비말 확산을 방지하는 데 효과적입니다.

 -사회적 거리두기:
 사회적 거리 두기는 사람들 간의 긴밀한 접촉을 줄이고 인플루엔자 바이러스의 확산을 줄이기 위한 전략입니다. 독감 시즌에는 아프면 집에 머물고 아픈 사람과의 밀접한 접촉을 피하고 대중교통, 쇼핑몰, 학교 등 사람이 많이 모이는 곳을 피하는 것이 좋습니다. 사회적 거리 두기가 불가능한 경우 마스크를 착용하면 호흡기 비말 확산을 방지할 수 있습니다.

 -환경 청소:
 인플루엔자 바이러스가 표면에 퍼지는 것을 줄이기 위해서는 환경 청소가 중요합니다. 문 손잡이, 전등 스위치, 조리대, 전화기와 같이 자주 만지는 표면을 정기적으로 청소하고 소독하면 바이러스 확산을 예방할 수 있습니다. EPA 승인 소독제를 사용하고 제조업체의 사용 지침을 따르는 것도 중요합니다.

 결론적으로 인플루엔자는 심각한 이환율과 사망률을 유발할 수 있는 심각한 질병입니다. 다행스럽게도 인플루엔자를 예방할 수 있는 몇 가지 전략이 있습니다. 예방접종은 인플루엔자를 예방하는 가장 효과적인 방법이며 6개월 이상의 모든 사람에게 권장됩니다. 손 위생, 호흡기 위생, 사회적 거리두기 및 환경 청소는 인플루엔자 바이러스의 확산을 줄일 수 있는 추가 전략입니다. 인플루엔자 퇴치의 핵심은 예방이며, 이러한 간단한 전략을 따름으로써 우리 자신과 지역 사회를 독감으로부터 보호할 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다!

 

 

 

 

(참조:질병 통제 예방 센터. (2021). 인플루엔자(독감)에 대한 주요 사실.//세계보건기구. (2020). 인플루엔자(계절).//질병 통제 예방 센터. (2022). 인플루엔자(독감)에 대한 주요 사실.//질병 통제 예방 센터. (2022). 독감 증상 및 합병증.//질병 통제 예방 센터. (2022년 1월 27일). 독감이 퍼지는 방법.//질병 통제 예방 센터. (2022년 1월 27일). 인플루엔자 바이러스의 종류. //세계보건기구. (2021년 9월 24일). 인플루엔자(계절).//질병 통제 예방 센터. 인플루엔자 항바이러스제: 임상의를 위한 요약.//질병 통제 예방 센터. 독감 증상 및 합병증. //질병 통제 예방 센터. 백신을 통한 계절성 인플루엔자 예방 및 통제: 미국 예방접종 자문위원회의 권장 사항 - 미국, 2021-2022 인플루엔자 시즌.//미국 식품의약국.//세계보건기구. 인플루엔자(계절).//)