폐렴 증상, 치료 및 예방법과 폐렴에 좋은 음식

 

폐렴이란?

 폐렴은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수 있는 흔하고 종종 심각한 호흡기 감염입니다. 박테리아, 바이러스 또는 곰팡이에 의해 발생하며 치료하지 않으면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 의료 기술과 치료법의 발전에도 불구하고 폐렴은 여전히 ​​매년 많은 사람들의 생명을 앗아갑니다.

 

 폐렴은 경증에서 중증까지 다양한 증상을 유발할 수 있는 심각한 호흡기 감염입니다. 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 미국에서는 매년 약 100만 명이 폐렴으로 입원하고 약 50,000명이 사망합니다.

 폐렴은 한쪽 또는 양쪽 폐의 기낭에 염증을 일으키는 잠재적으로 생명을 위협하는 폐 감염입니다. 폐렴은 박테리아, 바이러스, 곰팡이 및 기타 미생물을 포함한 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

 

 

폐렴 증상

 폐렴은 다양한 박테리아, 바이러스 및 기타 미생물에 의해 발생할 수 있습니다. 폐렴의 증상은 감염을 일으키는 유기체의 유형, 영향을 받는 사람의 연령과 건강 상태 및 기타 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 그러나 이 상태와 관련된 몇 가지 일반적인 증상이 있습니다.

 폐렴의 가장 흔한 증상에 대해 설명하자면 다음과 같습니다.

 -기침:
 지속적인 기침은 폐렴의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 기침은 가래나 점액을 생성하는 생산적이거나 건조할 수 있습니다. 어떤 경우에는 기침에 흉통이나 불편감이 동반될 수 있습니다.

 -발열:
 발열은 폐렴의 또 다른 흔한 증상입니다. 고열(화씨 101도 이상)은 종종 신체가 감염과 싸우고 있다는 표시입니다. 어떤 경우에는 발열에 오한이나 발한이 동반될 수 있습니다.

 -호흡 곤란:
 숨 가쁨은 특히 노인이나 면역 체계가 약화된 사람들에게 흔한 폐렴 증상입니다. 숨을 쉴 수 없는 것처럼 느끼거나 휴식 중에도 호흡 곤란을 경험할 수 있습니다.

 -피로:
 피로는 폐렴을 포함한 많은 감염의 흔한 증상입니다. 환자는 피곤하거나 쇠약함을 느낄 수 있으며 식욕이 감소할 수 있습니다.

 -가슴 통증:
 흉통은 폐렴의 또 다른 흔한 증상입니다. 통증은 날카롭거나 둔할 수 있으며 심호흡이나 기침을 할 때 악화될 수 있습니다.

 

 -혼란(노인의 경우):
 노인의 경우 혼돈 또는 섬망이 폐렴의 증상일 수 있습니다. 이것은 뇌의 산소 부족이나 감염의 다른 합병증 때문일 수 있습니다.

 -메스꺼움 또는 구토:
 메스꺼움이나 구토는 일부 폐렴의 경우, 특히 어린이나 면역 체계가 약화된 사람에게서 발생할 수 있습니다.

 폐렴에 걸린 모든 사람이 이러한 증상을 모두 경험하는 것은 아니라는 점에 유의해야 합니다. 어떤 경우에는 감염이 진행될 때까지 증상이 경미하거나 나타나지 않을 수 있습니다. 또한 일부 사람들은 여기에 나열되지 않은 증상을 경험할 수 있습니다.

 귀하 또는 귀하가 아는 사람이 폐렴 증상을 경험하고 있다면 즉시 치료를 받는 것이 중요합니다. 폐렴은 특히 노인이나 면역 체계가 약화된 사람들에게 심각한 감염이 될 수 있습니다. 치료에는 증상을 관리하고 합병증을 예방하는 데 도움이 되는 항생제, 항바이러스제 또는 기타 요법이 포함될 수 있습니다.

 결론적으로 폐렴은 경증에서 중증까지 다양한 증상을 유발할 수 있는 심각한 호흡기 감염입니다. 폐렴의 일반적인 증상으로는 기침, 발열, 숨 가쁨, 피로, 흉통, 착란(노인의 경우), 메스꺼움 또는 구토가 있습니다. 귀하 또는 귀하가 아는 사람이 폐렴 증상을 경험하고 있다면 즉시 치료를 받는 것이 중요합니다. 적절한 치료를 받으면 대부분의 폐렴 환자는 완전히 회복될 수 있습니다.

 

 

폐렴 원인

 폐렴의 원인을 이해하면 개인이 상태를 예방하기 위한 조치를 취하거나 필요한 경우 즉각적인 치료를 받는 데 도움이 될 수 있습니다.

 -세균성 폐렴:

 세균성 폐렴은 폐렴의 가장 흔한 유형 중 하나이며 폐렴연쇄상구균, 인플루엔자균, 레지오넬라 뉴모필라 등 다양한 유형의 박테리아에 의해 발생할 수 있습니다. 세균성 폐렴은 독감과 같은 다른 호흡기 감염의 합병증으로 발생하거나 자체적으로 발생할 수 있습니다. 노인이나 기저 질환이 있는 사람과 같이 면역 체계가 약화된 개인은 세균성 폐렴에 특히 취약합니다.

 -바이러스성 폐렴:

 바이러스성 폐렴은 인플루엔자, 호흡기 세포융합 바이러스(RSV) 및 아데노바이러스와 같은 바이러스에 의해 발생하는 또 다른 일반적인 형태의 폐렴입니다. 바이러스성 폐렴은 종종 세균성 폐렴보다 덜 심각하지만 여전히 심각한 합병증을 유발할 수 있으며, 특히 면역 체계가 약화된 개인의 경우 더욱 그렇습니다. 바이러스성 폐렴은 종종 호흡기 바이러스가 더 널리 퍼지는 겨울철에 더 흔합니다.

 -진균성 폐렴:

 진균성 폐렴은 크립토코커스 또는 히스토플라스마 진균과 같은 진균 포자를 흡입하여 발생하는 드문 형태의 폐렴입니다. 진균성 폐렴은 HIV(사람면역결핍바이러스)나 암 환자와 같이 면역 체계가 약화된 개인에게 더 흔합니다. 또한 히스토플라스마가 풍토병인 오하이오 및 미시시피 강 계곡과 같은 특정 지리적 지역에 거주하는 개인에게서 더 흔합니다.

 

 -흡인성 폐렴:

 흡인성 폐렴은 사람이 음식, 음료, 구토 또는 기타 물질을 폐로 흡입할 때 발생하는 일종의 폐렴입니다. 이것은 신경학적 상태나 뇌졸중 후와 같이 사람이 삼키는 데 어려움이 있을 때 발생할 수 있습니다. 흡인성 폐렴은 사람이 마취 상태에 있거나 진정된 경우에도 발생할 수 있습니다. 일반적으로 폐를 보호하는 구토 반사가 억제되기 때문입니다.

 -지역사회획득폐렴(CAP):

 지역사회획득폐렴(CAP)은 병원이나 의료 환경 밖에서 발생하는 폐렴의 한 유형입니다. 지역사회획득폐렴(CAP)은 박테리아, 바이러스 및 진균을 포함한 다양한 미생물에 의해 발생할 수 있습니다.

 

 -의료 관련 폐렴(HCAP):

 의료 관련 폐렴(HCAP)은 장기간 병원이나 장기 요양 시설에 입원한 개인에게서 발생하는 일종의 폐렴입니다. 의료 관련 폐렴(HCAP)은 종종 메티실린 내성 황색포도상구균(MRSA) 또는 녹농균과 같은 항생제 내성 박테리아에 의해 발생합니다.

 결론적으로 폐렴은 박테리아, 바이러스, 곰팡이 및 기타 미생물을 포함한 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 폐렴의 원인을 이해하면 개인이 상태를 예방하기 위한 조치를 취하거나 필요한 경우 즉각적인 치료를 받는 데 도움이 될 수 있습니다. 좋은 위생 습관과 박테리아 및 바이러스 감염에 대한 예방 접종은 폐렴의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 열, 기침, 호흡곤란과 같은 폐렴 증상이 나타나는 사람은 심각한 합병증을 피하기 위해 즉시 치료를 받아야 합니다.

 

 

폐렴 치료 및 예방법

 1. 치료

 폐렴은 전 세계적으로 주요 사망 원인이지만 신속하고 적절한 치료를 통해 치료할 수 있습니다.

 폐렴의 치료는 감염의 원인과 질병의 중증도에 따라 다릅니다. 일반적으로 세균성 폐렴의 치료에는 항생제가 사용되고, 바이러스성 폐렴과 진균성 폐렴의 치료에는 각각 항바이러스제와 항진균제가 사용됩니다. 휴식, 수액 및 산소 요법을 포함한 지지 요법도 폐렴 관리에 중요합니다.

 -항생제:

 항생제는 세균성 폐렴의 1차 치료제입니다. 항생제 선택은 감염을 일으키는 박테리아의 유형과 환자의 연령, 병력 및 기타 요인에 따라 다릅니다. 세균성 폐렴에 일반적으로 사용되는 항생제에는 마크로라이드, 플루오로퀴놀론, 페니실린 및 세팔로스포린과 같은 베타락탐이 포함됩니다. 항생제 치료는 일반적으로 7~10일 동안 지속되지만 심각한 경우나 환자가 기저질환이 있는 경우 더 오래 걸릴 수 있습니다.

 -지지 요법: 

 인플루엔자 또는 기타 바이러스로 인한 바이러스성 폐렴을 치료하기 위해 항바이러스 약물을 사용할 수 있습니다. 항진균제는 면역체계가 약화된 사람들에게 더 흔한 진균성 폐렴을 치료하는 데 사용될 수 있습니다. 휴식, 수액 및 산소 요법을 포함한 지지 요법도 폐렴 관리에 중요합니다. 심한 경우, 특히 환자가 호흡 곤란을 겪고 있거나 다른 합병증이 있는 경우 입원이 필요할 수 있습니다.

 -생활 방식의 변화:

 의학적 치료 외에도 폐렴을 예방하고 관리하는 데 도움이 되는 몇 가지 생활 습관 변화가 있습니다. 여기에는 금연, 인플루엔자 및 폐렴구균성 폐렴 예방접종, 손 위생 실천, 아픈 사람과의 긴밀한 접촉 피하기 등이 포함됩니다. 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 수면을 포함한 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 면역 체계를 강화하고 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 결론적으로 폐렴은 신속하고 적절한 치료가 필요한 중증질환입니다. 항생제는 세균성 폐렴의 1차 치료제이며, 항바이러스제 또는 항진균제는 각각 바이러스성 또는 진균성 폐렴을 치료하는 데 사용됩니다. 휴식, 수액 및 산소 요법을 포함한 지지 요법도 폐렴 관리에 중요합니다. 예방 및 생활 방식의 변화도 폐렴을 예방하고 관리하는 데 핵심적인 역할을 할 수 있습니다. 의료 제공자와 긴밀히 협력하고 건강을 유지하기 위한 조치를 취함으로써 사람들은 폐렴 발병 위험을 줄이고 회복 가능성을 높일 수 있습니다.

 2. 예방

 폐렴은 특히 노인과 면역 체계가 약한 개인에게 심각한 건강 합병증을 유발할 수 있는 호흡기 감염입니다. 그러나 적절한 예방 조치를 취하면 폐렴 발병 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

 

 폐렴을 예방하려면 감염 위험을 줄이기 위한 조치를 취해야 합니다. 여기에는 손을 자주 씻고, 아픈 사람과의 긴밀한 접촉을 피하고, 기침이나 재채기를 할 때 입과 코를 가리는 것과 같은 좋은 위생 실천이 포함됩니다.

 노인이나 면역 체계가 약한 사람과 같이 폐렴에 걸릴 위험이 높은 개인은 독감 및 폐렴구균성 질환과 같은 세균 및 바이러스 감염에 대한 예방 접종을 받는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

다음은 폐렴 예방을 위한 몇 가지 효과적인 전략입니다.

 -예방접종을 받기:

 백신은 박테리아와 바이러스로 인한 폐렴을 예방할 수 있습니다. 폐렴구균 백신은 폐렴의 가장 흔한 세균성 원인을 예방하는 반면, 독감 백신은 바이러스성 폐렴을 예방할 수 있습니다. 두 백신 모두 노인과 특정 건강 상태를 가진 개인에게 권장됩니다.

 -좋은 위생을 실천하기:

 손 씻기는 호흡기 감염의 확산을 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 특히 식사 전과 공공장소에 다녀온 후에는 손을 자주 씻으십시오. 기침이나 재채기를 할 때 입과 코를 가리고 얼굴을 만지지 마십시오.

 -금연:

 흡연은 폐를 약화시키고 폐렴 발병 위험을 증가시킵니다. 금연은 폐 기능을 개선하고 호흡기 감염의 위험을 줄일 수 있습니다.

 -건강한 생활 방식 유지:

 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 신체 활동 유지는 모두 면역 체계를 강화하고 감염 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 -근본적인 건강 상태 관리:

 당뇨병, 심장병 및 COPD와 같은 만성 질환은 폐렴 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 상태를 적절하게 관리하면 감염 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 이러한 예방 조치를 따르면 개인은 폐렴 발병 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 그러나 기침, 발열, 호흡 곤란 등의 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

폐렴에 좋은 음식

 폐렴에서 회복 중인 사람에게는 좋은 영양 섭취가 필수적입니다. 비타민, 미네랄 및 단백질이 풍부한 균형 잡힌 식단은 면역 체계를 강화하고 치유를 촉진하며 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 폐렴 회복에 도움이 되는 최고의 음식의 대해 설명하자면 다음과 같습니다.

 -기름기 없는 단백질:

 닭, 생선, 칠면조, 계란 및 콩류는 조직 복구 및 항체 생성에 필수적인 훌륭한 단백질 공급원입니다. 단백질이 풍부한 음식은 또한 에너지 수준을 높이고 근육 손실을 예방합니다.

 -과일 및 채소:

 신선한 과일 및 채소에서 발견되는 비타민 C 및 기타 항산화제는 면역 체계를 강화하고 감염을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 잎이 많은 채소, 피망, 장과 및 감귤류는 모두 훌륭한 선택입니다.

 -통곡물:

 현미, 퀴노아, 통밀빵과 같은 통곡물은 전반적인 건강을 지원하고 소화를 개선하는 데 도움이 되는 섬유질, 비타민 B, 미네랄을 제공합니다. 영양분이 부족한 흰 빵, 파스타와 같은 정제된 곡물을 피하십시오.

 -발효 식품:

 요거트, 케피어, 소금에 절인 양배추, 김치와 같은 발효 식품에는 장 ​​건강을 지원하고 면역 기능을 향상하는 유익한 박테리아가 포함되어 있습니다.

 -견과류 및 씨앗:

 아몬드, 치아씨드, 호박씨와 같은 견과류와 씨앗은 염증을 줄이고 치유를 촉진하는 데 도움이 되는 건강한 지방, 단백질 및 비타민을 제공합니다.

 가공 식품, 단 음료, 알코올 및 카페인과 같이 폐렴 증상을 악화시킬 수 있는 특정 음식과 음료를 피하는 것이 중요합니다. 물과 기타 액체를 충분히 마시면 신체에 수분을 유지하고 회복을 도울 수 있습니다.

식단에 이러한 음식을 포함시키면 폐렴으로부터 건강한 회복을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 개별화된 식단 조언을 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 항상 가장 좋습니다.

 

 

 

 

(참조:세계보건기구. 폐렴.//질병 통제 예방 센터. (2021). 폐렴.//메이요클리닉. (2022). 폐렴.//국립 심장, 폐 및 혈액 연구소. (2019). 폐렴.//질병 통제 예방 센터. 폐렴.//미국 폐 협회. 폐렴에 대해 알아보십시오.//"폐렴 - 증상 및 원인." 메이요클리닉.//"폐렴: 진단 및 치료." 메이요클리닉.//"폐렴 - 치료." NHS.//질병 통제 예방 센터. (2021). 폐렴구균 예방접종.//질병 통제 예방 센터. (2022). 독감 백신 효과.//미국 폐 협회. (2021). 담배를 끊는 방법.//하버드 건강 출판. (2020). 면역 체계를 강화하는 5가지 방법.//미국 폐 협회. (2021). 만성 폐쇄성 폐질환 관리.//국립 보건원. (2021). 폐렴.//하버드 건강 출판. (2020). 염증과 싸우는 음식.//미국 영양 및 식 이요 법학 학회. (2021). 영양 및 감염.//)