내분비 교란 물질의 종류, 내분비 교란 물질 피하는 방법

 

내분비 교란 물질이란?

 내분비 교란 물질은 호르몬 생산 및 기타 중요한 신체 기능을 조절하는 내분비계를 방해할 수 있는 화학 물질입니다. 이러한 화학 물질은 신체의 정상적인 기능을 방해하여 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

 내분비 교란 물질은 플라스틱, 살충제 및 개인위생용품을 포함한 다양한 제품에서 발견됩니다. 그들은 섭취, 흡입 및 피부 접촉을 통해 몸에 들어갈 수 있습니다. 체내에 들어가면 호르몬을 모방하거나 차단하여 생식 문제, 발달 문제 및 암과 같은 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

 내분비 교란 물질이 인체 건강에 미치는 영향은 광범위하게 연구되어 왔으며 여러 과학 연구에서 이러한 화학 물질에 노출되면 심각한 건강상의 결과를 초래할 수 있음이 밝혀졌습니다. 특히 어린이와 임산부는 내분비 교란 물질의 영향에 가장 취약합니다.

 

 

내분비 교란 물질 종류

 내분비 교란 물질은 우리 몸의 정상적인 호르몬 기능을 방해할 수 있는 화학 물질입니다. 그들은 자연 호르몬을 모방하거나 차단하여 불임, 암 및 발달 장애와 같은 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 내분비 교란 물질을 생성하는 물질은 산업용 화학 물질, 살충제 및 플라스틱을 비롯한 다양한 출처에서 나올 수 있습니다.

 가장 잘 알려진 내분비 교란 물질 중 하나는 플라스틱, 식품 포장 및 감열지 영수증 제조에 널리 사용되는 화학 물질인 비스페놀 A(BPA)입니다. BPA는 이러한 제품에서 침출 되어 섭취, 흡입 또는 피부 접촉을 통해 우리 몸에 들어갈 수 있습니다. 연구에 따르면 BPA 노출은 생식 문제, 비만 및 심혈관 질환과 같은 수많은 건강상의 영향과 관련이 있습니다.

 내분비 교란 물질의 또 다른 그룹은 장난감, 화장품 및 식품 포장을 포함한 많은 제품에서 가소제로 사용되는 프탈레이트입니다. 프탈레이트는 남성 생식 기관의 정상적인 기능을 방해할 수 있으며 출산율 감소, 선천적 결함 및 아동의 행동 문제와 관련이 있습니다.

 내분비 교란 물질의 다른 예로는 폴리염화 비페닐(PCB), 다이옥신, 아트라진 및 글리포세이트와 같은 특정 살충제가 있습니다. 이러한 물질은 시간이 지남에 따라 우리 몸에 축적되어 만성 노출과 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 내분비 교란 물질에 대한 노출을 줄이려면 이러한 화학 물질이 포함된 제품을 피하는 것이 중요합니다. 유기농 식품을 선택하고, 플라스틱 대신 유리 또는 스테인리스 스틸 용기를 사용하고, 천연 세제 및 개인 관리 제품을 선택하면 노출을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 정책 입안자들은 내분비 교란 물질의 사용을 규제하는 것이 필요하며 보다 안전한 대안을 촉진하기 위한 조치를 취할 필요가 있습니다.

 

 

내분비 교란 물질로 인한 증상

 내분비 교란 물질은 신체의 내분비 시스템을 방해하고 호르몬의 작용을 모방하거나 차단하는 화학 물질입니다. 내분비 교란 물질에 대한 노출은 생식 장애, 발달 문제, 비만, 당뇨병 및 암을 포함한 다양한 증상 및 건강 문제와 관련이 있습니다. 

 

 -생식 장애:

 몇 가지 흔한 증상으로는 생식력 감소, 조기 사춘기, 비정상적인 월경 주기와 같은 생식 기능의 변화가 있습니다.

 

-발달 문제:

내분비 교란 물질은 또한 신경 및 행동 장애를 포함한 발달 문제와 관련이 있습니다.

 -갑상선 장애 및 대사 장애:

 내분비 장애와 관련된 다른 증상으로는 갑상선 기능 저하증 및 갑상선 기능 항진증과 같은 갑상선 장애와 비만 및 제2형 당뇨병을 포함한 대사 장애가 있습니다.

 

 -암: 

 내분비 교란 물질은 또한 유방암 및 전립선암과 같은 특정 암과 관련이 있습니다.

 

 내분비 교란 물질로 인한 증상은 특정 화학 물질과 노출 수준 및 기간에 따라 다를 수 있습니다.

 가능할 때마다 내분비 교란 물질에 대한 노출을 최소화하는 것이 중요합니다. 이는 프탈레이트, 비스페놀 A(BPA), 파라벤과 같은 제품의 특정 화학 물질을 피하고 더 안전한 대안을 선택함으로써 가능합니다. 건강한 식단을 섭취하고 가공 식품을 피하는 것도 내분비 교란 물질에 대한 노출을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 결론적으로 내분비 교란 물질에 노출되면 다양한 증상과 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 건강을 보호하기 위해 가능할 때마다 이러한 화학 물질에 대한 노출을 최소화하는 조치를 취하는 것이 중요합니다.

 

 

내분비 교란 물질 피하는 방법

 다행스럽게도 내분비 교란 물질에 대한 노출을 줄이기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

 -천연 또는 유기농 재료로 만든 제품 선택, 합성 향이 포함된 제품 피하기, 천연 세정제 사용, 농약에 대한 노출을 줄이기 위해 유기농 농산물 선택, 수돗물의 화학 물질에 대한 노출을 줄이기 위해 정수된 물을 마시기.

 환경에 내분비 교란 물질이 존재한다는 사실을 인식하고 자신과 가족을 보호하기 위한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 일상을 간단하게 바꾸면 이러한 유해한 화학 물질에 대한 노출을 줄이고 건강을 보호할 수 있습니다.

 

  내분비 교란 물질은 신체의 호르몬 조절을 담당하는 내분비계의 기능을 방해하는 화학 물질입니다. 플라스틱, 살충제 및 개인위생 용품과 같은 많은 일반 제품에서 발견되며 생식 문제, 발달 문제 및 심지어 암을 포함하여 인간의 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 화학 물질에 대한 인식이 높아짐에 따라 많은 사람들이 이를 보다 안전한 대안으로 대체할 방법을 찾고 있습니다. 다음은 그렇게 하는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다.

 -천연 청소 제품 선택:

 많은 가정용 청소 제품에는 프탈레이트 및 트리클로산과 같은 내분비 교란 물질이 포함되어 있습니다. 대신 식초, 베이킹 소다, 에센셜 오일과 같은 성분을 사용하는 천연 청소 제품을 선택하세요. 이러한 제품은 유해한 부작용 없이 기존 세척제만큼 효과적일 수 있습니다.

 -식품 보관용 유리 용기 사용:

 플라스틱 용기에는 시간이 지남에 따라 식품에 침출 될 수 있는 프탈레이트 및 기타 내분비 교란 물질이 포함될 수 있습니다. 유리 용기는 해로운 화학 물질이 포함되어 있지 않고 쉽게 재사용할 수 있기 때문에 더 안전한 대안입니다.

 -무향 퍼스널 케어 제품 찾기:

 향수는 샴푸, 로션, 데오도란트와 같은 퍼스널 케어 제품에서 내분비 교란 물질의 일반적인 공급원입니다. 대신 무향 옵션이나 향에 천연 에센셜 오일을 사용하는 제품을 찾는 것이 좋습니다.

 -유기농 제품을 선택하기:

 재래식 농업에 사용되는 살충제에는 내분비 교란 물질이 포함될 수 있으므로 가능하면 유기농 제품을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 유기농법은 합성 살충제의 사용을 금지하며, 이는 이러한 유해한 화학 물질에 대한 노출을 줄이는 데 큰 차이를 만들 수 있습니다.

 -들러붙지 않는 조리기구를 피하기:

 들러붙지 않는 조리기구에는 시간이 지남에 따라 체내에 축적될 수 있는 내분비 교란 물질인 PFAS(과당 및 폴리플루오로알킬 물질)가 포함되어 있습니다. 대신 더 안전한 대안인 스테인리스 스틸, 주철 또는 세라믹 조리기구를 선택하세요.

 

 -천연 방충제 사용:

 많은 방충제에는 DEET와 같은 내분비 교란 물질이 포함되어 있습니다. 대신 유해한 부작용 없이 효과적일 수 있는 에센셜 오일이나 시트로넬라 양초와 같은 천연 대안을 시도하는 것이 좋습니다.

 -유해성분 표시 확인하기:

 제품을 쇼핑할 때 프탈레이트, 트리클로산, 파라벤, 합성 향료와 같은 유해 성분이 표시되어 있는지 확인하세요. 이러한 화학 물질이 포함되지 않은 제품을 선택하거나 더 안전한 대안을 찾는 것이 좋습니다.

 내분비 교란 물질이 포함된 제품을 교체하는 것은 어려운 일이 될 수 있지만 귀하와 주변 사람들의 건강을 보호하기 위한 중요한 단계입니다. 천연 세제를 선택하거나 달라붙지 않는 조리기구를 피하는 등의 작은 변화를 통해 이러한 유해한 화학 물질에 대한 노출을 크게 줄일 수 있습니다!

 

 

 

 

 

(참조:미국 환경 보호국. 내분비 교란 물질.//세계보건기구. 내분비 교란 물질.//국립 환경 보건 과학 연구소. 내분비 교란 물질.//환경 보호국. 내분비 교란 물질.//국립 환경 보건 과학 연구소. 내분비 교란 물질.//세계보건기구. 내분비 교란 물질.//질병 통제 예방 센터. 내분비 교란 물질.//환경 보호국. 내분비 교란 물질.//국립 환경 보건 과학 연구소. 내분비 교란 물질.//"내분비 교란 물질." 국립 환경 보건 과학 연구소, 미국 보건 복지부//Kavlock, 로버트 J., 테오 Colborn. "내분비 교란 물질: 환경 연구를 위한 도전." 환경 건강 관점, vol. 104, 아니. 4, 1996, pp. 525-529, doi:10.2307/3432588.//"눌어붙지 않는 조리기구: 안전한가요?" Harvard Health Publishing, Harvard Medical School, 2019년 8월 16일//"살충제 및 식품: 귀하와 귀하의 가족이 알아야 할 사항." 환경 보호국, 2015//)