방광 질환 종류, 방광에 좋은 음식 및 방광에 해로운 음식

 

방광의 역할

 방광은 신체에서 소변을 제거하는 데 결정적인 역할을 하는 인체의 필수 기관입니다. 골반에 위치한 방광은 요도를 통해 소변을 저장하고 배출하는 근육질 주머니입니다.

 방광은 신장에서 생성되는 노폐물인 소변을 저장하는 역할을 합니다. 신장은 노폐물과 과도한 체액을 혈액에서 걸러서 소변으로 바꿉니다. 그런 다음 소변은 요관을 통해 방광으로 이동하여 몸에서 제거될 때까지 저장됩니다.

 방광은 사람의 나이와 크기에 따라 약 400~600밀리리터의 소변을 담을 수 있습니다. 방광이 가득 차면 소변을 볼 시간이라는 신호를 뇌에 보냅니다. 그런 다음 뇌는 방광벽의 근육에 신호를 보내 수축하도록 하고 요도 괄약근(요도를 둘러싸고 있는 근육 고리)의 근육은 이완하여 소변이 체외로 배출되도록 합니다.

 

방광 질환 종류

 방광 관련 질병은 많은 사람들에게 흔하고 종종 불편한 건강 문제입니다. 방광은 소변을 저장하고 몸 밖으로 배출하는 필수 기관이지만, 기능이 제대로 작동하지 않으면 전반적인 건강과 삶의 질에 영향을 미치는 다양한 질병으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 다양한 유형의 방광 관련 질병과 그 증상, 원인 및 치료법에 대해 알아봅니다.

 -요로 감염(UTI):
요로 감염(UTI)은 남성보다 여성에게 더 자주 영향을 미치는 일반적인 방광 관련 질병입니다. 일반적으로 소화관의 박테리아가 요도로 들어가 방광에서 증식할 때 발생합니다. 증상으로는 배뇨 중 통증이나 화끈거림, 잦은 배뇨, 탁하거나 강한 냄새가 나는 소변이 있습니다. 치료에는 일반적으로 항생제가 포함되며 개인은 화장실 사용 후 앞에서 뒤로 닦고 성교 후 소변을 보고 물을 많이 마시는 등 요로 감염(UTI)을 예방하기 위한 조치를 취할 수 있습니다.

 -요실금:
 요실금은 비자발적으로 소변이 배출되는 상태입니다. 모든 연령대의 남녀에서 발생할 수 있지만 노인에게서 더 흔합니다. 요실금의 종류에는 복압성 요실금, 절박성 요실금, 범람성 요실금, 기능성 요실금 등이 있습니다. 요실금의 원인에는 출산, 폐경, 전립선 문제, 신경학적 상태 및 특정 약물이 포함될 수 있습니다. 치료에는 골반저 운동, 약물 및 수술이 포함됩니다.

 -방광암:
 방광암은 방광의 세포에서 시작되는 암의 한 유형입니다. 증상으로는 혈뇨, 배뇨 시 통증, 빈뇨 등이 있습니다. 흡연은 특정 화학 물질, 방사선 및 기생충 감염에 대한 노출뿐만 아니라 방광암의 중요한 위험 요소입니다. 치료 옵션은 암의 단계에 따라 다르며 수술, 화학 요법 및 방사선 요법을 포함할 수 있습니다.

 -간질성 방광염(IC):
 통증성 방광 증후군으로도 알려진 간질성 방광염(IC)은 방광 및 주변 골반 부위에 불편감이나 통증을 유발하는 만성 질환입니다. 증상으로는 방광 통증 또는 압박감, 지속적인 배뇨 충동, 성교 시 불편함 등이 있습니다. 간질성 방광염(IC)의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 비정상적인 면역 체계 반응, 염증 또는 방광 내벽 손상과 관련이 있을 수 있습니다. 치료에는 약물, 물리치료 또는 수술이 포함될 수 있습니다.

 -과민성 방광(OAB):

 과민성 방광(OAB)은 갑작스럽고 빈번한 배뇨 충동을 유발하여 종종 요실금을 유발하는 상태입니다. 남성과 여성 모두에서 발생할 수 있으며 노년층에서 더 흔합니다. 과민성 방광(OAB)의 원인은 잘 알려져 있지 않지만 신경 손상, 호르몬 변화 또는 방광 자극과 관련이 있을 수 있습니다. 치료에는 약물, 골반저 운동 및 생활 습관 변화가 포함될 수 있습니다.

 -방광 결석:
 방광 결석은 방광에서 형성되는 단단한 미네랄 덩어리입니다. 배뇨 시 통증, 잦은 배뇨, 혈뇨를 유발할 수 있습니다. 방광 결석의 원인으로는 전립선 비대, 요로 감염, 방광 도관술 등이 있습니다. 치료는 일반적으로 수술이나 약물을 통해 결석을 제거하는 것입니다.

 결론적으로 방광 관련 질환은 개인의 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있으며, 증상이 지속되면 의학적 치료를 받는 것이 중요합니다. 치료 옵션은 방광 관련 질환의 유형에 따라 다르며 약물, 물리치료, 수술 및 생활 습관 변화를 포함할 수 있습니다. 개인은 좋은 위생을 실천하고 수분을 유지함으로써 요로 감염(UTI)과 같은 일부 방광 관련 질병을 예방하기 위한 조치를 취할 수 있습니다. 방광 관련 질환이 있는 많은 사람들은 적절한 진단과 치료를 통해 증상을 관리하고 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다.

 

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방광에 좋은 음식

 방광은 소변을 저장하고 배출하는 비뇨기계의 필수적인 부분입니다. 불행히도 많은 사람들이 요로 감염, 간질성 방광염 및 과민성 방광과 같은 방광 문제를 경험합니다. 방광 건강을 증진하는 한 가지 방법은 우리가 먹는 음식을 통해서입니다. 다음은 식단에 포함할 수 있는 방광에 좋은 음식입니다.

 -크랜베리:

 크랜베리에는 박테리아가 방광벽에 달라붙는 것을 방지하여 요로 감염의 위험을 줄이는 프로안토시아니딘이라는 화합물이 포함되어 있습니다.

 -물:

 수분을 유지하면 방광에서 박테리아와 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 하루에 적어도 8잔의 물을 마시는 것을 목표로 하십시오.

 -파인애플:

 파인애플에는 방광의 염증을 줄일 수 있는 항염증 특성이 있는 브로멜라인이라는 효소가 들어 있습니다.

 -잎이 많은 채소:

 시금치와 케일과 같은 잎이 많은 채소는 방광의 염증과 산화 스트레스를 줄일 수 있는 항산화제가 풍부합니다.

 -콩 제품:

 두부와 완두콩과 같은 콩 제품에는 이소플라본이 함유되어 있어 요실금과 과민성 방광 증상을 개선하는 것으로 나타났습니다.

 -딸기:

 딸기는 산화 스트레스와 염증으로부터 방광을 보호하는 항산화제가 풍부합니다.

 -고구마:

 고구마에는 베타카로틴이 함유되어 있어 체내에서 방광 내벽의 건강을 유지하는 데 도움이 되는 영양소인 비타민 A로 전환됩니다.

 -발효 식품:

 요거트 및 케피어와 같은 발효 식품에는 장내 박테리아의 균형을 개선하고 요로 감염의 위험을 줄일 수 있는 프로바이오틱스가 포함되어 있습니다.

 

 이러한 방광 친화적인 음식을 식단에 포함시키면 비뇨기 계통의 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 방광 문제가 있는 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 특정 요구 사항에 가장 적합한 조치를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

방광에 해로운 음식

 방광은 소변을 저장하고 몸 밖으로 배출하는 중요한 기관입니다. 그러나 특정 음식은 방광을 자극하여 불편함과 감염을 유발할 수 있습니다. 다음은 방광을 건강하게 유지하기 위해 피하거나 제한해야 하는 음식입니다.

 -카페인:

 목록의 첫 번째는 카페인입니다. 커피, 차 및 기타 카페인 음료는 이뇨제로 작용하여 소변 생성을 증가시키고 방광을 자극합니다. 술, 탄산음료, 매운 음식도 방광을 자극해 잦은 배뇨와 불편함을 유발한다.

 -산성 식품:

 감귤류, 토마토, 식초와 같은 산성 식품도 방광 내벽을 자극할 수 있습니다. 또한 아스파탐 및 사카린과 같은 인공 감미료는 일부 사람들의 방광 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 -가공식품과 고지방 식품:

 가공식품과 고지방 식품도 방광에 해로울 수 있습니다. 그들은 염증을 일으키고 체중 증가에 기여하여 방광 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 방광을 건강하게 유지하려면 물이나 카페인이 없는 음료로 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 과일, 채소 및 통곡물이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것도 방광 건강을 개선할 수 있습니다.

 방광 문제가 발생하면 의료 전문가에게 의학적 조언을 구하는 것이 중요합니다. 그들은 방광 기능을 개선하기 위한 최상의 식단 및 생활 방식 변화에 대한 지침을 제공할 수 있습니다.

 결론적으로 카페인, 알코올, 탄산음료, 매운 음식, 산성 음식, 인공 감미료, 가공 식품, 고지방 음식을 피하거나 제한하면 방광을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 식단에 간단한 변화를 주면 방광 문제의 위험을 줄이고 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다.

 

 

 

 

(참조:요로 감염. 국립 당뇨병 및 소화기 및 신장 질환 연구소. (2021년 3월).//Jepson RG, 윌리엄스 G, 크레이그 JC. 요로 감염 예방을 위한 크랜베리. Cochrane Database Syst Rev. 2012;10:CD001321.//Komeya M, Watanabe K, Muraoka S, 외. 요실금 치료를 위한 콩 이소플라본의 효과: 체계적인 검토 및 메타 분석. 성숙. 2019;124:9-15.//국립 당뇨병 및 소화기 및 신장 질환 연구소. 방광 건강.//"방광 다이어트." 비뇨기과 관리 재단, 2021//"간질성 방광염." 메이요 클리닉, 메이요 의학 교육 및 연구 재단, 2019//"과민성 방광이 있는 경우 먹고 마시는 것." 헬스라인, 2021//"비뇨기계." 국립 당뇨병 및 소화기 및 신장 질환 연구소, 미국 보건복지부, 2016년 11월 1일//"방광 제어 문제 및 신경 질환." 국립신경장애뇌졸중연구소, 미국 보건복지부, 2021년 5월 26일//)