모튼 신경종 증상 및 원인, 치료 및 예방법

 

모튼 신경종이란?

 모튼 신경종은 세 번째와 네 번째 발가락 사이의 신경에 영향을 미치는 고통스러운 발 상태입니다. 신경을 둘러싸고 있는 조직이 두꺼워져 발생하는 신경 포착 증후군의 일종입니다. 이 두꺼워짐은 신경에 압력을 가하고 영향을 받는 부위에 통증, 따끔거림 및 무감각을 유발합니다.

 이 상태는 1876년에 이 상태를 처음으로 기술한 19세기 미국 외과의사인 Thomas George Morton 박사의 이름을 따서 명명되었습니다. 처음에는 "Morton's metatarsalgia"라고 불렸지만 나중에 "신경종"이라는 용어가 이 상태를 설명하는 데 사용되었습니다. 문제의 본질을 더 정확하게 반영했습니다.

 "신경종"이라는 단어는 신경을 의미하는 그리스어 "뉴런(neuron)"과 종기 또는 종양을 의미하는 "오마(oma)"에서 유래되었습니다. 따라서 모튼(Morton)의 신경종은 "모튼의 신경 종양"으로 번역될 수 있습니다.

 "종양"이라는 단어가 이상하게 들릴 수 있지만 모튼의 신경종은 암 성장이 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 대신 휴식, 냉찜질, 신발 교체와 같은 보존적 조치로 일반적으로 치료할 수 있는 양성 상태입니다. 더 심한 경우에는 코르티코스테로이드 주사나 수술이 필요할 수 있습니다.

 요약하면 모튼(Morton)의 신경종은 세 번째와 네 번째 발가락 사이의 신경에 영향을 미치는 발 상태입니다. Thomas George Morton 박사의 이름을 따서 명명되었으며 신경을 둘러싼 조직이 두꺼워져서 발생합니다. "신경종"이라는 단어는 신경과 부기 또는 종양을 뜻하는 그리스어에서 유래했으며 암 성장의 존재를 나타내지는 않습니다.

 

 

 

모튼 신경종 증상

 모튼의 신경종은 발의 신경에 영향을 미치는 고통스러운 상태입니다. 세 번째와 네 번째 발가락 사이의 신경 조직이 두꺼워지고 압축될 때 발생합니다. 이로 인해 환부에 통증, 무감각, 저림 등의 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이 글에서는 모튼 신경종의 일반적인 증상과 이를 완화하기 위해 할 수 있는 일에 대해 알아봅니다.

 -통증:

 모튼 신경종의 가장 흔한 증상은 통증입니다. 이 통증은 발 볼 또는 발가락 바닥에서 느껴지는 작열감, 찌르기 또는 쏘는 느낌으로 설명할 수 있습니다. 통증은 간헐적이거나 지속적일 수 있으며 서 있거나 걷거나 달릴 때 악화될 수 있습니다. 어떤 사람들은 발가락이나 다리 위로 퍼지는 통증을 경험할 수도 있습니다.

 

 -무감각 또는 따끔거림:
 모튼 신경종의 또 다른 일반적인 증상은 영향을 받는 부위의 무감각 또는 따끔거림입니다. 이것은 핀과 바늘로 찌르는 듯한 감각 또는 발바닥에서 발가락까지 확장되는 무감각으로 설명될 수 있습니다. 이 무감각 또는 따끔거림은 영향을 받은 발의 약화 또는 불안정한 느낌을 동반할 수도 있습니다.

 -이물감:

 경우에 따라 모튼 신경종 환자는 신발에 덩어리나 조약돌이 있는 것처럼 느낄 수 있습니다. 이 감각은 ​​신경 조직이 두꺼워져 발에 압박감이나 자극을 유발할 수 있기 때문에 발생합니다. 어떤 사람들은 또한 발가락을 움직일 때 딸깍거리거나 터지는 느낌을 경험할 수 있는데, 이는 발의 뼈에 대한 신경 조직 마찰로 인해 발생합니다.

 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 의사나 발병 전문의는 모튼 신경종을 진단하고 적절한 치료 옵션을 추천하기 위해 신체검사를 수행할 수 있습니다. 어떤 경우에는 진단을 확인하기 위해 MRI 또는 ​​초음파가 필요할 수 있습니다.

 결론적으로, 모튼의 신경종은 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있는 고통스러운 상태입니다. 모튼 신경종의 일반적인 증상 중 하나라도 나타나면 즉시 치료를 받는 것이 중요합니다. 올바른 진단과 치료를 통해 증상을 관리하고 상태가 악화되는 것을 예방할 수 있습니다. 위에서 설명한 자가 관리 조치를 따르면 통증과 불편함을 완화하고 일상 활동으로 돌아갈 수 있습니다.

 

모튼 신경종 원인

 모튼의 신경종은 발에 영향을 미치는 일반적인 상태입니다. 발가락으로 이어지는 신경을 둘러싼 조직이 두꺼워지고 염증이 생겨 통증과 불편함을 유발할 때 발생합니다. 이 상태는 두 번째와 세 번째 발가락 사이에도 발생할 수 있지만 세 번째와 네 번째 발가락 사이의 신경에 가장 일반적으로 영향을 미칩니다. 모튼 신경종의 정확한 원인은 완전히 이해되지 않았지만 발병에 기여하는 것으로 여겨지는 몇 가지 요인이 있습니다.

 -꽉 끼는 신발:

 모튼의 신경종에 기여하는 주요 요인 중 하나는 꽉 끼는 신발을 신는 것입니다. 너무 꽉 끼는 신발은 발의 신경에 압력을 가하여 자극을 주고 염증을 일으킬 수 있습니다. 특히 하이힐은 발을 부자연스러운 자세로 만들어 신경에 추가 압력을 가할 수 있기 때문에 주요 원인이 될 수 있습니다. 제대로 맞고 적절한 지지력을 제공하는 신발을 신으면 모튼 신경종 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 -발 기형:

 모튼 신경종의 발달에 기여할 수 있는 또 다른 요인은 건막류 또는 망치발가락과 같은 발 기형입니다. 이러한 상태는 발이 잘못 정렬되어 신경에 추가 압력을 가하고 염증을 일으킬 수 있습니다. 이러한 발 기형을 교정하면 모튼 신경종의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 -발의 외상:

 어떤 경우에는 발의 외상이 모튼 신경종의 발달에 기여할 수도 있습니다. 이것은 스포츠 부상으로 인해 또는 너무 꽉 끼거나 장시간 불편한 신발을 신은 결과로 발생할 수 있습니다. 이러한 경우 영향을 받은 발에 가해지는 압력을 줄이고 적절하게 치유되도록 하면 모튼 신경종의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 -특정 의학적 상태:

 모튼 신경종 발병 위험을 증가시킬 수 있는 특정 의학적 상태도 있습니다. 예를 들어, 평발 또는 높은 아치를 가진 개인은 이 상태가 발생하기 더 쉽습니다. 이러한 발 유형은 발의 신경에 추가 스트레스를 가하여 염증이 생기기 더 쉽기 때문입니다. 또한 류머티즘 관절염과 같은 특정 유형의 관절염이 있는 개인은 모튼 신경종 발병 위험이 증가할 수 있습니다.

 마지막으로, 모튼의 신경종이 복합적인 요인에 의해 유발될 수 있음을 시사하는 몇 가지 증거가 있습니다. 예를 들어, 꽉 끼는 신발을 신는 것은 발의 신경에 압력을 가할 수 있지만 근본적인 발 기형이나 이러한 신경에 염증이 생기기 쉬운 의학적 상태가 있을 수 있습니다. 모튼 신경종의 발달에 기여하는 다양한 요인을 이해하면 개인이 이 상태가 발생하는 것을 예방하거나 발생하는 경우 증상을 완화하기 위한 조치를 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.
 

 결론적으로 모튼의 신경종은 발에 상당한 통증과 불편함을 유발할 수 있는 상태입니다. 이 상태의 정확한 원인은 완전히 이해되지 않았지만 꽉 끼는 신발 착용, 발 기형, 발 외상, 특정 의학적 상태 및 이러한 요인의 조합을 포함하여 발달에 기여하는 것으로 여겨지는 몇 가지 요인이 있습니다. 발의 신경에 가해지는 압력을 줄이고 근본적인 발 기형 또는 의학적 상태를 해결하기 위한 조치를 취함으로써 개인은 모튼 신경종의 발병을 예방하거나 발생하는 경우 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

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모튼 신경종 치료 및 예방법

 1. 치료

 모튼 신경종은 발바닥에 통증과 불편함을 유발하는 흔한 질환입니다. 발가락 사이를 지나는 신경 주변 조직이 두꺼워져서 발생합니다. 이것은 관리하기 어려울 수 있는 날카롭고 타는듯한 통증을 유발할 수 있습니다. 다행스럽게도 모튼 신경종을 치료하는 데 도움이 되는 몇 가지 치료법이 있습니다.

 -잘 맞는 신발 착용:

 모튼의 신경종에 대한 가장 효과적인 치료법 중 하나는 발가락 공간이 넓고 제대로 맞는 신발을 신는 것입니다. 이렇게 하면 영향을 받는 부위에 가해지는 압력을 줄이고 발이 치유될 수 있습니다. 또한 보조기 삽입물을 사용하여 발을 지지하고 추가 손상 위험을 줄일 수 있습니다.

 -스트레칭 및 물리치료:

 모튼의 신경종에 대한 또 다른 효과적인 치료법은 환부에 스트레칭 운동을 하는 것입니다. 이것은 유연성을 향상하고 통증과 불편함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 물리치료는 모튼 신경종의 심각한 경우에 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 염증을 줄이고 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 마사지, 초음파 및 기타 기술이 포함될 수 있습니다.

 -수술:

 어떤 경우에는 모튼 신경종을 치료하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 이것은 일반적으로 다른 치료가 완화를 제공하지 못한 경우에 이뤄지게 됩니다. 수술 중에 영향을 받은 신경을 제거하거나 풀어 통증과 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 -대체 요법:

 모튼 신경종 치료에 도움이 될 수 있는 몇 가지 대체 요법도 있습니다. 여기에는 침술, 카이로프랙틱 치료, 마사지 요법이 포함됩니다. 이러한 치료법은 전통적인 의학적 치료법만큼 효과적이지 않을 수 있지만 여전히 경증에서 중등도의 모튼 신경종 환자에게 안도감을 줄 수 있습니다.

 치료 방법에 관계없이 모튼 신경종에 대한 치료를 가능한 한 빨리 찾는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 상태가 악화되는 것을 방지하고 보다 공격적인 치료 옵션의 필요성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 결론적으로, 모튼의 신경종은 관리하기 어려울 수 있는 고통스럽고 불편한 상태입니다. 다행히도 상태를 치료하는 데 도움이 되는 몇 가지 치료법이 있습니다. 여기에는 잘 맞는 신발 착용, 스트레칭 운동 수행, 물리치료, 수술 및 대체 요법이 포함됩니다. 발바닥에 통증과 불편함이 느껴진다면 가능한 한 빨리 의사의 진료를 받아 최선의 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다.

 2. 예방

 모튼의 신경종은 발바닥에 통증과 불편함을 유발하는 흔한 발 상태입니다. 발가락으로 이어지는 신경 중 하나 주변의 조직이 두꺼워지기 때문에 발생합니다. 이 상태는 하이힐이나 꽉 끼는 신발을 신는 여성에게 가장 흔하지만 누구에게나 영향을 미칠 수 있습니다. 모튼의 신경종은 치료할 수 있지만 항상 예방이 치료보다 낫습니다. 이 글에서는 모튼의 신경종을 예방하는 몇 가지 효과적인 방법에 대해 설명합니다.

 -편안한 신발 착용하기:
 모튼 신경종을 예방하기 위해 취할 수 있는 가장 중요한 조치는 잘 맞는 편안한 신발을 신는 것입니다. 하이힐과 꽉 끼는 신발은 발 볼에 압력을 가해 상태를 악화시킬 수 있으므로 피하십시오. 발가락이 자유롭게 움직일 수 있는 넓은 발가락 상자가 있는 신발을 찾으십시오.

 -신발 삽입물 사용하기:
 발이 평발이거나 아치가 높은 경우 신발 삽입물을 사용하면 체중을 고르게 분산시키고 발 볼에 가해지는 압력을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 삽입물은 또한 보행의 불균형을 교정하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 Morton의 신경종 발병에 기여할 수 있습니다.

 -발을 뻗기:
 발을 스트레칭하면 발의 근육과 인대를 유연하게 유지하여 모튼 신경종을 예방할 수 있습니다. 긴장을 풀기 위해 발가락을 펴고 발아래에서 공을 굴려보십시오.

 -휴식을 취하기:
 발로 많은 시간을 보내는 경우 규칙적인 휴식을 취하는 것이 모튼 신경종을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 발에 휴식을 주기 위해 매시간 몇 분 정도 앉아보십시오.

 -건강한 체중 유지하기:
 과체중은 발 볼에 추가적인 압력을 가하여 모튼 신경종의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 건강한 체중을 유지하면 상태가 진행되는 것을 예방할 수 있습니다.

 -규칙적으로 운동을 하기:
 규칙적인 운동은 순환을 개선하고 발의 근육과 인대를 강하고 유연하게 유지하여 모튼 신경종을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하루에 30분 이상 걷기, 조깅, 자전거 타기를 하여 발 건강을 유지하세요.

 -반복적인 활동 피하기:
 달리기나 점프와 같은 반복적인 활동은 발 볼에 많은 스트레스를 가하여 모튼 신경종의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 활동에 참여하는 경우 반드시 휴식을 취하고 편안하고 지지력이 있는 신발을 신으십시오.
 

-발 전문의를 만나기:
 발에 문제가 있거나 모튼 신경종 발병 위험이 높은 경우 발 전문의를 만나는 것이 도움이 될 수 있습니다. 발 전문의는 발을 평가하고 특정 필요에 맞는 치료 또는 예방 조치를 권장할 수 있습니다.

 결론적으로 모튼 신경종은 몇 가지 간단한 조치를 취함으로써 예방할 수 있는 고통스러운 상태입니다. 편안한 신발을 신고, 신발 깔창을 사용하고, 발 스트레칭을 하고, 휴식을 취하고, 건강한 체중을 유지하고, 규칙적인 운동을 하고, 반복적인 활동을 피하고, 족부 전문의를 만나면 건강하고 통증 없는 발을 유지할 수 있습니다!

 

 

 

 

 

(참조:미국 정형외과학회. (2016). 모튼 신경종.//메이요클리닉. (2021). 모튼 신경종.//"모튼의 신경종." American College of Foot and Ankle Surgeons//"모튼의 신경종." 메이요 클리닉//미국 정형외과학회. (2018). 모튼 신경종.//메이요클리닉. (2020). 모튼 신경종.//OrthoInfo. (2018). 모튼 신경종.//미국 정형외과학회. (2019). 모튼 신경종.//메이요클리닉. (2021). 모튼 신경종.//MedlinePlus. (2021). 모튼 신경종.//국립 신경 장애 및 뇌졸중 연구소. (2021). Morton의 신경종 팩트 시트.//American College of Foot and Ankle 외과의사. (일차). 모튼 신경종.//메이요클리닉. (2019년 11월 20일). 모튼 신경종.//NHS. (2018년 11월 20일). 모튼 신경종.//)