건강을 위한 나비효과

턱관절이란? 얼굴 부위의 유일한 관절로 관자뼈와 아래턱뼈가 만나 이루어져 있습니다. 턱관절(악관절)은 양쪽 손가락을 바깥귀길(외이도) 앞쪽에 대고 입을 벌릴 때 움직이는 것을 알 수 있는 얼굴 부위의 유일한 관절입니다. 사람의 머리뼈는 여러 개의 뼈가 맞물려 뇌를 보호하도록 되어 있는 구조인데 그 중 머리 옆을 덮고 있는 좌우 관자뼈의 아래쪽에는 턱관절오목(하악와, 하악골과 접하기 때문에 붙여진 이름)이라 불리는 오목한 곳이 있습니다. 턱관절은 이 오목한 곳에 볼록한 형태인 아래턱뼈의 양쪽 머릿부분이 맞추어져 움직일 수 있게 되어 있습니다. 두 뼈 사이에는 섬유성조직인 관절원판(디스크)이 있어 뼈가 직접 접촉하는 것을 막아주는 완충 역할을 합니다. 턱관절 장애의 증상과 원인 턱관절 장애의 대표적인 증상으..

여드름이란? 털을 만드는 모낭에 붙어있는 피지선에 발생하는 만성 염증성 질환을 말합니다. 면포(모낭 속에 고여 딱딱해진 피지), 구진(1cm 미만 크기의 솟아 오른 피부병변), 고름물집, 결절, 거짓낭 등 다양한 피부 변화가 나타나며, 이에 따른 후유증으로 오목한 흉터 또는 확대된 흉터를 남기기도 합니다. 피지선이 모여 있는 얼굴, 목, 가슴 등에 많이 발생하며 털을 만드는 모낭에 붙어있는 피지선에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 보통 여드름은 주로 사춘기에 발생하며, 사춘기 청소년의 85%에서 관찰됩니다. 남자는 15세와 19세 사이에, 여자는 14세와 16세 사이에 발생 빈도가 높습니다. 여드름은 대개 10대 초반에 발생하나, 20대 전후에 증상이 심해질 수도 있으며, 30대와 40대 성인에게도 발생..

복부비만이란? 복부에 체지방이 과다하게 축적된 상태를 말합니다. 복부비만이 있을 때는 배의 둘레가 엉덩이 둘레와 비슷할 정도로 굵어집니다. 과도한 에너지의 섭취와 운동 부족과 같은 에너지 소비의 감소는 점차적으로 몸 안에 과잉 에너지를 남기게 되고 이는 지방이라는 형태로 몸 안에 축적되는데요. 그중 뱃속의 내장 기관이나 이들 기관 사이에 쌓이는 형태의 지방을 ‘내장지방’이라고 부르고, 내장지방으로 인한 비만을 ‘내장비만’ 혹은 ‘복부비만’이라고 부릅니다. 내장비만은 흔히 사과형 비만이라고 부르는데, 사람의 모양이 마치 사과처럼 윗배부터 불러오기 시작해서 아랫배까지 둥그런 형태로 보이기 때문입니다. 복부비만으로 인한 인체 변화로 인해 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등의 대사 이상이 나타나기 시작하다가 동맥경화..

피부노화란? 피부 노화는 탄력의 감퇴에서 비롯됩니다. 노화하는 피부는 적은 혈류를 공급받고 분비선의 기능이 떨어집니다. 피부가 늙어감에 따라, 피부는 점점 얇고 쉽게 상처받도록 변합니다. 이 효과가 커짐으로 인해 사람은 나이를 먹어감에 따라 피부의 자가치유력이 감퇴하는 것입니다. 피부노화의 원인 피부의 노화 현상에는 다른 장기와 달리 시간이 흐르면 노화하는 내인성(내적) 노화와 시간에 관계 없이 노화하는 외인성(외적) 노화가 있습니다. 내인성 노화는 나이를 먹음에 따라 자연스럽게 진행되는 노화로 인체의 모든 장기가 겪는 노화와 크게 다르지 않습니다. 그러나 외인성 노화는 주로 햇빛이라는 외적 원인 때문에 생깁니다. 사람의 얼굴은 생리적 노화만 진행되는 속살과는 달리 365일 햇빛에 노출될 수밖에 없기 때..

탈모란? 생리적으로 털이 빠지는 일로, 생장기와 퇴행기를 지나 휴지기에 들어간 털은 색소가 엷어지고 윤기가 없으며 모근(毛根)이 가늘어지게 되어 빠지게 됩니다. 최근에는 탈모가 남성 뿐만 아니라 여성에게도 늘어나는 추세를 보이면서 치료에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 탈모의 종류 선천성에 의하면, 출생시에는 털이 나 있는데, 생후 2∼3개월 안에 빠지는 경우가 많습니다. 피부의 발생장애로 땀샘[汗腺]이 없어서 땀이 나오지 않거나, 손톱·발톱이나 이도 결손되는 일이 있습니다. 치료법은 없고 일찍 가발을 사용합니다. 후천성의 경우, 치유되는 것과 치유되지 않는 것이 있습니다. 이는 다음과 같습니다. ⑴ 장년성 탈모증: 남성형 탈모증이라고도 합니다. 이른바 젊은 대머리를 말하며, 20∼30세쯤부터 이마의 머..

비듬이란? 두피에 각질이 눈에 띄게 나타나는 것으로, 두피에서 쌀겨 모양으로 표피 탈락이 발생하여 각질이 눈에 띄게 나타나는 현상을 비듬이라 합니다. 죽은 피부 세포가 벗겨져 나온 것이라고도 할 수 있습니다. 비듬이 병적으로 많은 경우를 비듬증이라 하며, 의학적으로는 건성지루(乾性脂漏)라고 합니다. 이것이 오래 지속되면 머리털이 차차 적어지며, 비강성(粃糠性) 탈모증의 상태가 됩니다. 비듬이 생기는 이유(비듬 원인) 정상인 사람은 머리를 감은 3∼5일 후면 두드러지게 나타나는데, 비듬이 쌓이면 가려워집니다. 비듬의 발생에는 피지선의 과다 분비, 호르몬의 불균형, 두피 세포의 과다 증식 등이 관여합니다. 최근에는 스트레스, 환경 오염, 과도한 다이어트 등이 원인이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 변비..

겨울철 건조증 종류 1. 피부건조증 초겨울에 찬바람이 불면서 기온과 습도가 내려가면 가려움증과 거칠고 각질이 일어나는 피부증상을 호소하며 피부과를 찾는 환자들이 늘어납니다. 피부 건조증은 40, 50대 이후에 흔히 나타납니다. 피부가 노화될수록 자연 보습인자가 부족해지거나 표피 지질에 이상이 생겨 각질층의 수분 보유능력이 떨어지고 피부 장벽기능이 저하되면서 피부가 건조해집니다. 요즘은 과도한 난방으로 인한 건조한 실내 대기, 잘못된 목욕습관 및 잦은 목욕 등으로 젊은 층에서도 나타날 수 있습니다. 피부 건조증은 주로 다리의 정강이 부위에 흰 비늘 같은 각질이 일어나며 심한 경우 살이 트는 것처럼 갈라지기도 하고 심한 가려움증이 동반됩니다. 그 외에도 피지선의 분포가 적은 팔, 다리, 복부, 허벅지 등에 ..

동상이란? 영하 2~10℃ 정도의 심한 추위에 노출되면 피부의 연조직이 얼어버리고 그 부위에 혈액공급이 없어지게 됩니다. 이러한 상태를 동상이라고 합니다. 귀, 코, 뺨, 손가락, 발가락 등이 자주 발생하는 부위입니다. 한랭에 의하여 혈관의 기능이 침해되어 세포가 질식상태에 빠짐으로써 일어납니다. 일상생활에서 동상에 걸리는 일은 거의 없지만 겨울철 등산, 극지탐험, 특별한 사고(LPG의 漏出 등) 등으로 일어나게 됩니다. 동상과 비슷한 비동결 손상인 참호족(trench foot)과 동창(chilblains)은 습하고 차가운 환경에서 반복적으로 장기간 노출된 경우 발생하게 되는데 말초신경의 손상으로 감각저하가 발생하고 혈관의 미세한 경련으로 조직의 허혈성 손상 등이 발생하게 됩니다. 동상 걸렸을 때의 증상..

부종이란? 부종은 신체조직의 틈 사이에 조직액이 괸 상태, 즉 신체의 부분 또는 전신이 붓는 현상을 말합니다. 조직간격에 다량의 염분과 수분이 저장되는 것을 의미하기도 합니다. 피부와 연부 조직에 부종이 발생하면 임상적으로 부풀어 오르고, 푸석푸석한 느낌을 갖게 되며, 누르면 피부가 일시적으로 움푹 들어가는 증상이 나타납니다. 전신적인 부종의 경우는 평소 잘 맞던 반지가 맞지 않는다던가 아침에 신발신기가 힘들어지는 가벼운 증상으로 시작됩니다. 더 심해지면 얼굴, 특히 눈 주위가 심하게 붓고 피부를 손으로 눌러보면 눌린 자국이 오랫동안 남아있는 등 일상생활을 하기 힘들 정도가 됩니다. 전신적인 부종은 심장성 ·신장성 ·간성 ·내분비성 ·영양장애성의 부종으로 나눌 수 있고, 국소성의 부종은 혈관 ·림프관의 ..

배탈의 원인과 증상 복통(腹痛, 또는 배탈, abdominal pain)이란 배가 아픈 것을 말합니다. 질병에 의하여 생길 수도 있으나 대부분 음식을 지나치게 많이 먹거나 상한 음식을 먹었을 때 많이 일어납니다. 복통의 원인으로는 위염, 급성충수염, 담석, 담낭염, 췌장염 등이 있습니다. 여성의 경우에는 월경곤란증, 자궁근종, 자궁외임신, 난소질환 등이 원인일 수 있습니다. 그 밖에도 위장관의 천공, 급성 복막염, 장간막혈전증 등이 급성 복통을 일으킬 수 있으며, 이 외에도 급성 대장염, 궤양성대장염, 장폐쇄 등의 질환도 복부 전체의 통증을 일으킬 수 있습니다. 1) 위염: 명치 부위에 생기는 둔통(둔하고 무지근하게 느끼는 아픔)인 경우가 많지만, 약물(해열제, 진통-소염제, 알코올, 커피 등) 복용에 ..

척추디스크 원인 우리가 흔히 병명처럼 잘못 쓰고 있는 ‘디스크’라는 말은 척추체 사이를 연결하는 구조물을 일컫는 것으로 이에 해당하는 정확한 병명은 ‘척추 추간판 탈출증’ 또는 ‘수핵 탈출증’입니다. 요추 디스크의 가장 흔한 원인은 요추 추간판의 퇴행성 변화로 10대 후반에서 20대 초반의 나이에 시작되는데, 추간판 탈출증의 빈도는 20대에 갑자기 증가하기 시작하여 활동성이 강한 40대까지 발생합니다. 디스크는 정확한 용어로 수핵 탈출증이라고 하는데요, 이는 디스크 자체가 주위를 둘러싸고 있는 섬유륜이라는 구조와 함께 중앙에 수핵이라는 젤리 같은 완충 역할을 하는 부위가 존재하고 있고, 이 수핵이 퇴화된 섬유륜의 균열 사이로 신경관이 있는 후방으로 나오게 되면 신경을 눌러 증상을 유발하기 때문에 수핵 탈..

수전증(손떨림)의 원인 떨림은 몸의 일부가 자신의 의지와 상관없이 규칙적으로 흔들리는 것을 말하며 손에 가장 많이 나타납니다. 흔히 수전증 또는 손 떨림으로 알려져 있습니다. 이러한 떨림은 손뿐만 아니라 눈, 얼굴, 머리, 성대, 상체, 다리 등 몸의 여러 부분에서 나타날 수 있습니다. 상당수의 손떨림은 그 원인이 기질적인 것에 있을 때가 많고 일부 심리적인 요인에서 오는 손떨림이 있기 때문에, 일단 손떨림이 발생한다면 기질적 원인이 있는지 어떤 종류의 손떨림인지 등에 대해 신경과적 진료를 통해 감별하는 것이 좋겠습니다. 그 이후 환자의 증상이 심리적 요인에 의해 오는 것이라고 판단이 될 시에 신경정신과 진료를 병행하는 것이 중요합니다. 누구든지 조금씩은 떨릴 수 있으며, 약물에 의하거나 갑상샘 기능 이..

얼굴이 붉어지는 증상이 나타나는 안면홍조, 유난히 자주 나타나는 분들 있지 않으신지요? 저도 다른 사람들에 비해 얼굴이 붉어지는 현상이 자주 나타나 고민입니다. 어렸을 때에 비해 호르몬이 안정화되어서있지, 성인이 되어서는 홍조가 엄청 심하게 나타나지 않고, 평소에 화장을 하기 때문에 큰 일이 없는 이상 홍조로 크게 불편하지 않는 것 같습니다. 하지만 겨울철과 같이 몸의 온도가 급격하게 왔다갔다 하는 상황에 노출이 되면, 어김없이 안면홍조가 일어나 양 볼이 뜨겁고 건조해져 따갑기까지 합니다. 이러한 안면홍조가 유난히 자주 나타나는 것은 왜 그럴까요? 안면홍조란? 안면홍조는 얼굴, 목, 상체에 달아오르는 느낌이 들고, 피부가 붉어지는 현상을 말하며, 이때 발한이나 가슴 두근거림, 불쾌한 기분 등이 함께 나타..

눈이 침침해지는 이유 눈이 침침해지는 시력 문제의 이유로는 첫 번째로, 시력 감소가 있습니다. 시력 감소는 시각을 통해 사물을 인지하는 능력이 떨어지는 상태를 말합니다. 시력 감소의 원인으로는 매우 다양해서, 정확한 진단이 필수입니다. 굴절이상에 의한 시력 감소는 안경이나 렌즈, 라섹이나 라식과 같은 방법으로 호전을 기대할 수 있습니다. 그러나 시신경염이나 시신경위축 등의 시신경의 손상에 의한 시력감소의 경우 현재까지는 치료방법이 마땅치 않습니다. 이러한 시력 감소로 인하여 외상 등이 발생하는 것을 대비하여 시력 교정을 하는 것이 좋습니다. 둘 째로는 시각의 노화가 있습니다. 시야가 멀어지거나 좁아지는 등의 현상이 나타납니다. 사람들이 자신이 늙었다고 느끼는 계기 중의 하나가 시력 감소입니다. 시력은 4..

면역이란? 우리가 숨쉬는 공기, 먹는 음식, 매일 접촉하는 물체가 겉으로 보기에는 깨끗한 것처럼 보이지만, 실제로는 세균, 바이러스, 먼지, 기생충, 곰팡이와 같이 몸에 해로운 각종 미생물이 살고 있습니다. 면역 반응은 이러한 몸 안에서 나(자기, self, 自己)와 남(비자기, non self, 非自己)을 정확히 식별(인지)해서 밖에서 들어오는 나(자기, self, 自己)는 잘 유지하고, 남(비자기, nonself, 非自己)의 성질을 갖고 있는 것들을 제거하는 인체의 중요한 기능입니다. 여기서 비자기란 바이러스, 박테리아, 곰팡이, 기생충, 독소 및 암세포 등과 같이 인체에 존재하지만 원래 내 몸의 것이 아닌 모든 물질을 지칭합니다 이러한 면역기능이 저하되는 이유로는 노화, 스트레스, 수면부족, 술, ..

겨울이 찾아오니 몸을 아무리 꽁꽁 싸매도 추위를 완전히 막을 수는 없지요. 특히 유일하게 추위에 계속 노출되는 부분이 바로 머리부분, 이마인데요. 그러다보니 추운 밖에 있다가 실내로 들어오게 되면 두통이 어김없이 찾아오는 경우가 많습니다. 두통의 원인 및 증상 일반적으로 스트레스, 피로, 수면부족 등의 요인에 의해 발생하는 가벼운 두통이 바로 긴장성두통입니다. 긴장성두통은 흔히 두피(두개골 밖)에 분포하는 근육이 지속적으로 수축하면서 발생합니다. 긴장성두통 환자가 호소하는 통증은 일반적으로 박동성이지 않은 압박감, 조이는 느낌, 또는 머리나 어깨를 짓누르는 느낌 등으로 나타나며 대부분 양측에 모두 나타납니다. 저 또한 추위에 계속 노출되다 보면 자연적으로 긴장된 혈관이 수축했다가, 따뜻한 곳으로 오게 되..

1. 수족냉증이란. 수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발에 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 병입니다. 단, 다른 질병에서 생길 수 있는 다양한 증상들 중의 하나로서의 수족냉증과는 구별해야 합니다. 수족냉증이란 증상만으로 단순히 추위에 민감하다거나 혈액순환이 되지 않는다거나 비위의 기운이 부족하다 하여 영양제, 혈액순환개선제 등이 근거없이 복용되는 경우가 있습니다. 2. 수족냉증의 원인. 수족냉증의 원인은 현재까지 정확히 밝혀진 것은 없습니다. 대체로 추위와 같은 외부 자극에 교감신경 반응이 예민해져 혈관이 수축되면서 손이나 발과 같은 말초 부위에 혈액공급이 줄어 과도하게 냉기를 느끼는 것으로 알려져 있습니다. 가능성 있는 다른 원인들로는 출산이나 폐경과 같은 호르몬 변화, 스트레스와 같은 ..

요즘 날씨가 추워지면서 몸의 체온이 밤낮으로 요동치게 되는데요. 손발부터 시작해서, 몸이 추워졌다가 다시 괜찮아졌다가를 반복하고 계시는 분 많으실 거에요. 체온의 변화가 있는 만큼 몸에도 배탈이나 혈액순환이 안되는 등의 이상신호가 오게 됩니다. 체온의 정상범위 체온은 신체 내부의 온도를 말하며, 측정 부위 및 나이, 건강 상태 등에 따라 차이가 난다. 체온은 구강, 직장, 겨드랑이, 고막, 이마 등에서 잴 수 있는데, 측정 부위별로 정상 범위가 달라집니다. 참고로 체온은 항문, 고막, 구강, 겨드랑이 순으로 높게 측정됩니다. 연령별 정상체온 0~1세 : 37.5~37.7℃ 1~3세 : 36.7~37.4℃ 3~6세 : 36.5~37.2℃ 6~65세 : 36.5~37℃ 65세 이상 : 36.0~36.5℃ 보..